跳绳新功效 治疗便秘效果超优
跳绳的功效,螺旋藻对便秘的功效,钢丝跳绳的优缺点,运动不仅仅可以健身，同样可以改善身体不适症状，如常见的便秘情况，就可以通过跳绳来防治;跳绳运动之所以能够防治便
日期 2024-08-23 阅 201
武林风“嚣张的勇士”林帅专访
《武林风“嚣张的勇士”林帅专访》铁打的营盘流水的兵，武林风的搏击擂台也同样如此。但是此起彼伏后仍有很多运动员给我们留下挥之不去的深刻记忆，即使时隔多年当我们谈起
日期 2024-03-10 阅 633
养生游泳要从娃娃抓起
游泳养生,养生游泳馆,足球要从娃娃抓起,游泳不仅是一种健身运动，同样也是一种自救手段，所以每个人应该都把它学会;学习游泳并不难，但年纪越小越好。如果婴儿
日期 2024-03-05 阅 214
游泳抽筋保持冷静是自救出路
游泳抽筋自救,游泳时抽筋如何自救,水中抽筋自救法,在游泳时，大家经常会遇到抽筋现象，假如您正在深水区，发生抽筋就很危险。在抽筋危险时候该依靠什么呢?需要
日期 2023-11-12 阅 218
小小测试帮助你 确认你是不适合跑步
pm2.5多少不适合跑步,哪些人不适合跑步,体重多少不适合跑步,导语：大部分的人都是适合跑步运动养生的，跑步也是一项非常简单的运动。但是不排除有部分的人会有在运
日期 2023-09-14 阅 1335
静坐养生妙招 在宁静中释放压力
因是子静坐养生法,养生妙招,冬季养生小妙招,众所周知生命在于运动，不过很多人难以坚持下去，即使有健身卡也没有动用过几次;不想挥汗如雨、心跳加速的运动，那
日期 2023-07-11 阅 226布雷维斯特回忆当年KO小克里琴科
《布雷维斯特回忆当年KO小克里琴科》近日，前WBO重量级拳王美国重炮手拉蒙-布雷维斯特（35-6，30KO）回忆起了十年前五回合KO小克里琴科的那场比赛。值得一
日期 2023-06-07 阅 625
形意十二形拳
《形意十二形拳》鹞形是形意拳“十二形”拳之一，鹞形拳取其翻身之疾、入林之巧、束翅之威、钻天之勇之特点，运用于搏击中，在技击方法上束身而起，翻身而落，表现了灵巧和
日期 2023-05-08 阅 346
肱二头肌高级训练:”21响礼炮”训练法
《肱二头肌高级训练:”21响礼炮”训练法》肱二头肌高级训练法——"21响礼炮""2
日期 2023-05-07 阅 234
大力士龙武的训练计划
《大力士龙武的训练计划》
日期 2023-04-12 阅 329
