独具风格的樊氏八卦掌-文大生
《独具风格的樊氏八卦掌-文大生》作者简介：文大生老师，1947年出生，北京市人，满族。现任北京市武术协会八卦掌研究会副会长。文大生老师十五岁时，正式递帖拜八卦掌
日期 2023-02-08 阅 361岳飞枪挑小梁王
《岳飞枪挑小梁王》枪岳飞是我国南宋时期杰出的军事家，著名的民族英雄。岳飞的事迹可以说是家喻户晓，老幼皆知；而岳飞枪挑小梁王的故事更是脍炙人口。他擅长用的枪
日期 2023-01-11 阅 232
健身房动感单车冲刺音乐有哪些？动感单车冲刺音乐推荐
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日期 2023-01-10 阅 248
先天罗汉拳十八手图解-无为斋主人
《先天罗汉拳十八手图解-无为斋主人》罗汉十八手，相传是天竺僧人达摩，在少林寺演说禅宗，见众僧个个面黄肌瘦、精神不振，于是创罗汉拳十八手，授以僧众强身。在当时
日期 2022-06-20 阅 71形意拳家李仲轩留下的是是非非
《形意拳家李仲轩留下的是是非非》李仲轩说：“真练武的无是非，假练武的是非多。”作为逝去武林的旁观者，李老临终前用他自己的方式讲了一些或是拳谱记载的，或是道听途
日期 2022-06-16 阅 873玄门道剑
《玄门道剑》玄门道剑古今稀，玉虚妙法奥中奇，混元真?生变化，宇宙规动坎合离，剑光原本电侃，八九玄功少人知，能将两仪合一处，万种生化九九一。道剑合修通
日期 2022-06-05 阅 273
为什么再累也要深蹲？健身过来人告诉你，深蹲有什么益处？
健身训练中，有很多动作可以选择，不同训练动作锻炼的目标肌群也是不同的。卧推可以锻炼胸肌，推举可以锻炼肩部三角肌，引体向上可以锻炼背肌，而平板支撑可以锻炼核心肌群。
日期 2022-04-04 阅 38
宅家抗疫莫忘健身
宅家抗疫，有人在家研究如何种出无限循环的小葱；有人准备采购蛋糕让自己心情好一些；还有人发来了殷切的关怀……
日期 2022-04-02 阅 39
分享瘦子增肥饮食计划
《分享瘦子增肥饮食计划》分享瘦子增肥饮食计划，这是我的饮食计划：第一餐7点-8点左右早餐碳水化合物：一个馒头、面包、花圈或米飯、面条均可(量稍大点)蛋白质：蛋
日期 2017-04-20 阅 188
剧烈运动何时补水最好大揭秘
祛斑最好的方法大揭秘,剧烈运动,剧烈运动英文,现在的人越来也注重身体健康，于是运动成了很多人的第一选择，尤其是像跑步、打球等对场地和器械要求不高的运动方
日期 2015-12-13 阅 188
