胎息修炼法
《胎息修炼法》一、什么叫胎息?胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心高深层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿在母腹中的呼吸一样。胎息自成系统，
日期 2023-10-04 阅 830少林硬气功十大绝技
《少林硬气功十大绝技》少林硬气功十大绝技，实乃少林武术气功中的特技项目，也是少林秘不外传的独门上乘功夫。所谓硬者，是指硬功。气者，是指气功。硬功与气功结合起来，
日期 2023-09-18 阅 441
小小测试帮助你 确认你是不适合跑步
pm2.5多少不适合跑步,哪些人不适合跑步,体重多少不适合跑步,导语：大部分的人都是适合跑步运动养生的，跑步也是一项非常简单的运动。但是不排除有部分的人会有在运
日期 2023-09-14 阅 1335水中瑜伽两招式
《水中瑜伽两招式》水中瑜伽一般是在1—1.4米深的水池中进行，即使你是旱鸭子，想在水中“掌握”瑜伽也完全没有问题。
日期 2023-08-06 阅 312详述孕妇瑜伽的好处
孕妇瑜伽的好处,孕妇练瑜伽的好处,孕妇瑜伽好处,瑜伽现在已经成为一种大众化的健身项目，其种类非常多，有减肥瑜伽、孕妇瑜伽等等，今天小编要给大家讲述的是孕妇练习瑜
日期 2023-07-29 阅 236
双修派练法
《双修派练法》神气双炼法神气双炼法即古人所讲的“神交体不交，气交形不交”的双炼方法。比法是男女双方在炼到一定程虞后，靠“气”在男女之间产生一个循环，进行
日期 2023-07-16 阅 365
静坐养生妙招 在宁静中释放压力
因是子静坐养生法,养生妙招,冬季养生小妙招,众所周知生命在于运动，不过很多人难以坚持下去，即使有健身卡也没有动用过几次;不想挥汗如雨、心跳加速的运动，那
日期 2023-07-11 阅 226道家壮阳功法
《道家壮阳功法》一、骨盆力气练习办法．骨盆肌是男人的健康之本。骨盆肌的锤炼可以大大增强生殖器官和它四周庞杂的腱网的功效。增强骨盆的力气对男人而言有无法估计
日期 2023-06-23 阅 346布雷维斯特回忆当年KO小克里琴科
《布雷维斯特回忆当年KO小克里琴科》近日，前WBO重量级拳王美国重炮手拉蒙-布雷维斯特（35-6，30KO）回忆起了十年前五回合KO小克里琴科的那场比赛。值得一
日期 2023-06-07 阅 625道家呼吸法-胎息功法
《道家呼吸法-胎息功法》胎息是相对正常的凡息而言的。抱朴子曰：“得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如在胎胞之中。”一般人的呼吸都是通过肺实现的，如果通过炼功，逐
日期 2023-05-31 阅 360
