老是胡思乱想怎么办

《老是胡思乱想怎么办》有很多病人问：我老是胡思乱想怎么办啊？总是感到莫名的恐慌，焦虑，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外