调息方法

《调息方法》调息方法，大致分为以下的几种类型，气功入门。1、自然呼吸：指人自然的呼吸频率、习惯和方法。2、胸式呼吸：指吸气时小腹微收，气不下行，胸腔膨胀，脊椎