五步
五步拳_五步蛇_点五步_五步拳教学视频_五步股龙_五步定华山真气运行法五步功成(附：奇妙的周天景观)
《真气运行法五步功成(附：奇妙的周天景观)》第一步，呼气注意心窝部。1.方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向
日期 2024-02-17 阅 210
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《真气运行法五步功成(附：奇妙的周天景观)》第一步，呼气注意心窝部。1.方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向
日期 2024-02-17 阅 210