四大补肾壮阳按摩绝招 掌擦腰部壮腰健肾

《掌擦腰部壮腰健肾四大补肾壮阳按摩绝招》坐位，两手握拳，上肢后伸，用两手的拇指掌指关节紧按腰部肾俞穴，做旋转按揉1分钟，以酸胀为度。该手法常用于防治遗尿、遗精