中华道家修炼学出窍期

吐纳者，呼吸也。庄子云：吹嘘呼吸，吐故纳新。。。。为寿而已矣。意即吐出浊气，纳入人体所需之清气，以帮助培蓄人体内部之真气，达到修真养性、延年益寿之目的。中华道家修炼，重视气对人体的作用。认为气聚则生，气亡则死。天地万物无不需气以生之。东晋