鱼油的功效与作用

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鱼油功效与作用

鱼油的功效：
　　鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，鱼油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素，以及蛋白质降解物等。调节血脂，防止血液凝固，预防血小板的凝集，降低血脂 、清理血栓、提高记忆力。
　　1、鱼油有调节血脂，防止血液凝固，预防血小板的凝集的功效。
　　2、鱼油有预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛的功效。
　　3、鱼油有预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆的功效。
　　4、鱼油有改善视力、防治老花眼。Omega3不饱和脂肪酸的功效。
　　5、鱼油有降低血脂 、清理血栓、提高记忆力的功效。
　　6、鱼油有维护视网膜的功效。

鱼油的作用：
　　深海鱼油并不是普通油类，因其更高含量的有益物质，深海鱼油的作用和保健价值远非其他油类可比。适量服用深海鱼油胶囊对高血脂、高血压、冠心病病人有很好的保健作用。
　　研究认为，深海鱼油中的Ω-3多不饱和脂肪被认可为具有降低胆固醇的功效，因此深海鱼油胶囊有极佳的保健价值。
　　深海鱼油概念为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。
　　深海鱼油的作用是由它的主要成分决定的。深海鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸，即俗称的“好脂肪”，与坚果中所含“好脂肪”同属不饱和脂肪酸；而我们平时说的动物油脂等容易引起高血脂、心脏病的油类成分则主要为饱和脂肪酸，俗称“坏脂肪”。另外，深海鱼油胶囊与其他油类不同的还包括含有高量的EPA和DHA成分。
　　深海鱼油的作用价值还体现在高量的EPA和DHA含量中。深海鱼油含有的EPA和DHA同属于Ω-3多不饱和脂肪酸，是人自身无法合成但又必须的重要成分。深海鱼油胶囊中的EPA俗名血管清道夫，可降血脂、预防动脉粥样硬化从而预防心脑血管疾病，通过对血管和心脏的保护还有降血压的作用；DHA俗名“脑黄金”，主要存在于人的大脑，有活化脑细胞、增强记忆力、延缓大脑衰老、增强脑神经灵敏性和信息传达速度的作用。
　　1、鱼油所含的磷脂是动物脑、神经组织、骨髓、心、肝、卵和脾中不可缺少的组成部分，同时有助于脂的消化吸收、转运和形成，又是生物膜的重要结构物质。
　　2、鱼是高热能物质之一，每克脂肪含热量9千卡，是蛋白质和碳水化合物的两倍多，动物对其消化率很高。实践证明，在鳗鱼饵料中添加鱼油，总利用率高达90%以上。动物吸收后，主要是转化为能量供其活动消耗，提高了饲料中的可利用能，减少了作为能源消耗的部分蛋白质，达到了节约蛋白质、提高饲料能量、降低饲料成本、促进动物生长发育的目的。
　　3、鱼油除了提供动物必需的n-3长链多聚不饱和脂酸外，还作为脂溶性维生素A、D和类胡萝卜素等的载体促进维生素以脂溶性的物质吸收利用，动物缺乏必需脂肪酸将引起生长停滞、繁殖机能下降、皮下水肿出血、体色暗淡等疾病。特别是能够增加日粮中的n-3脂肪酸的含量，而这些脂肪酸能够降低前列腺素，从而提高了畜体抗体产生水平，节约畜用抗生素的用量，达到防病治病的作用。

鱼油的图片：

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1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。 2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。 3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。 4、改善视力、防治老花眼。深海鱼油_百度百科关于精选摘要F油的27N功效及副作用（12F使用禁忌留意） - 3N新知2年2月25日 &#; F油的27N功效及副作用（12F使用禁忌留意） &#; 4．有益 硬化 &#; 5．有益糖尿病血糖控制 &#; 6．有益系 性斑狼) &#; 7．有益急性肺 ? &#; 8．改善延N&#;...F油（g）被推的9... &#; 最多人推的F油T囊哪)？ &#; ４．有益 硬化F油YG才吃A！吃F油g的13N功效W副作用 - 健康[院0年5月22日 &#; 吃F油有副作用B？ &#; 每天使用超 克g可能G使凝血N[延?。 &#; 使用降低免疫系 活性的M物者(例如器官移植患者) ，只有在[J#督下，才能使用高&#;...吃F油好YW功效，3N教你F油一天吃ZR、什$N[吃最好0年6月17日 &#; 可以靠"吃F$充一日所需的g就好了B？ 什$N候吃F油最好？早餐吃F油？`是睡前吃F油？ 小心！5[食用F油的注意事W副作用&#;...吃F油的好YW功效是什$？ &#; F油一天到底要吃ZR？:什$...鱼油,鱼油的功效与作用 - A+医学百科它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。鱼油也有抑制&#;...功效作用: 活血；降脂。主高血脂症；高血压病；冠心病；脑栓塞的及治药性: 温别名: 鱼脂F油好Y多多！心抗 炎多N功效，挑T必知F油含量怎$看？0年2月28日 &#; g 在人$'後`合成的物J，在心血管、免疫、中B神/W生殖系 等方面都V生作用，能促脂J代 ，W少低密度脂蛋白 固醇、三酸甘油酯的含量，&#;...F油唔人人I？食g都可能有副作用！ | 1年8月17日 &#; 骨骼. 防骨J疏V. 特是停/的女性，U取g脂肪酸，就GW少骨J疏V的G。 @P健康. 活化@P'作，增加@P的活度，而且F油有效抗 炎，&#;...皮N: 抵抗紫外; 具抗 炎作用，能有效保肌N，W紫外所成的?害、皮N癌等。身$部位: 好Y心/、心血管: 降低 固醇W三酸甘油脂; 促身$排出 固醇，降低低密度脂蛋白（），提高脂蛋白代 ，降低血液中三酸甘油脂...部: 促,幼部 育; 能促胎的部 育，有效提高<注力及降低*等行:。: 改善老人呆; 提高部酵素活力，延...深海鱼油的功效作用与禁忌必须了解一下_该品0年4月7日 &#; 原创 深海鱼油的功效作用与禁忌必须了解一下 &#; 1、预防冠心病. 冠心病出现的很重大的一个原因是因为血管里的脂肪堆积过多，而服用深海鱼油能让血管里面&#;...深海鱼油的副作用_家居百科1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。 &#; 2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。 &#; 3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善&#;...F肝油、F油只差一[字成分、功效差很多 - 康健年11月1日 &#; 脂肪酸中的可保持血管\性、降低三酸甘油酯、抑制血小板凝集反!，防止血栓形成，防 硬化、心/病、%定情 、抗>。 &#;...相关搜索，鱼油的好处，吃鱼油的坏处，鱼油可以每天吃吗，吃鱼油的最佳时间，g每天吃多少，为什么要吃鱼油，睡前吃鱼油，鱼油睡眠

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