柠檬片泡水的功效与作用

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柠檬片泡水功效与作用

柠檬片泡水的功效：
　　新鲜柠檬片泡水的功效很大、作用广，柠檬片泡水的功效：能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，晚间饮用柠檬片泡水喝既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥，用柠檬片泡水喝是适合女性的美容的一大选择。
　　鲜柠檬片泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
　　将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
　　值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2．5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
　　吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。
　　鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。
　　柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。

柠檬片泡水的作用：
　　取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。另外，取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

柠檬片泡水图片：

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柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠、解渴、提神。 鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。 喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水（饮料）_百度百科关于精选摘要柠檬片泡水喝有6个好处，喝柠檬水怎么减肥，有哪些副作用呢？ - 新浪2年1月4日 &#; 1、改善口感。不管是使用鲜柠檬片还是干柠檬片泡水喝，只能够帮助有效改善喝水的口感。 &#; 2、排毒美白。柠檬片中含有的酸性物质以及维生素C能够帮助排出&#;...柠檬片泡水的功效 - 太平洋家居网感冒时喝柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止&#;...柠檬泡水的功效有哪些？学习柠檬泡水的正确方法 - 人民网健康6年7月27日 &#; 柠檬是消炎果：具有抗菌消炎功效。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可&#;...柠檬片泡水的功效与作用 - 聚餐网柠檬片泡水的功效与作用： ... 清肠排毒：身体在你睡觉的夜晚，积累了一整夜的废物，如何快速有效的排除呢?早上醒来喝一杯泡好的柠檬水吧! 美容养颜：因为柠檬水有去除皮肤&#;...柠檬干片_百度百科柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外， ... 柠檬干片功效作用. 编辑 播报. 柠檬片泡水的作用: 1、美白. 柠檬干片.干柠檬片泡水喝的禁忌 - 普洱茶网0年2月3日 &#; 1、美白护肤. 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进&#;...柠檬泡水喝的五大功效和作用 - 知乎专栏0年5月21日 &#; 柠檬泡水喝的五大功效和作用 &#; 一、养护皮肤. 柠檬里面的维生素C可以加速痘痘好转，修复受损的肌肤细胞，抑制炎症造成的红肿。 &#; 二、清醒口气. 柠檬味道&#;...檬片泡水的功效和作用，Y些副作用也要知道 - 每日9年12月14日 &#; 檬片泡水的功效和作用，Y些副作用也要知道 &#; 1、W肥. 科研究9明，檬汁含有大量的果TI，有助於消除$'&W感，W少食物的U入，N而0到W肥&#;...柠檬片泡水的功效与作用_健康频道 - 凤凰时尚1年10月31日 &#; 鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。相关搜索，柠檬片泡水可以每天喝吗，柠檬片功效，柠檬片做法，柠檬片零食

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