中医认为 夏季多吃红豆可养心

所以红豆有清心养血的功效。 而夏天也是养心的最佳时节。 心包含人的精神，也包含心脏本身。 中医师朱雅莉说，夏天吃红豆等红色食物养心，不仅令人情绪平和、精力充沛，

　　中医认为，夏季多吃红豆（亦称赤小豆）可以养心。夏天，可用红豆煎水频饮或蒸熟做豆馅制成包子、点心经常服食。

　　红豆可用于防治各种水肿，无论是心源性还是肾源性水肿，都可取红豆配合一些利水的食材来食疗。如红豆150克洗净，加适量水煮烂，加白糖调味当茶饮；或用红豆100克、鲤鱼1条，去鱼杂洗净，同入锅加水煮浓汤服用，每日一次；也可用红豆100克洗净，冬瓜100克，洗净切片，同入锅熬汤喝，分3次饮完。

　　对于夏季心烦口渴者，可以选用红豆50克，鲜白茅根20克，洗干净后一同入锅，水煎至红豆熟烂，喝汤即可，每日1次，可有效地缓解夏天气温升高所致的心烦易怒、口渴烦躁等症。

　　提示：红豆，是一种药食同源的食物。红豆营养丰富，每100克中含蛋白质21.7克、碳水化合物60.7克、钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、烟酸、皂素以及钾、镁、锌、锰等多种矿物质。红豆具有很高的药用价值和保健作用，传统医学认为，红豆性甘平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。

所以红豆有清心养血的功效。 而夏天也是养心的最佳时节。 心包含人的精神，也包含心脏本身。 中医师朱雅莉说，夏天吃红豆等红色食物养心，不仅令人情绪平和、精力充沛，也能让心脏更强壮，避免心血管疾病的发生。0年7月14日夏天喝绿豆汤、红豆汤？另一碗汤更能降火养心 - 大纪元关于精选摘要中医认为夏季多吃红豆可养心 - 美食吧中医认为，夏季多吃红豆（亦称赤小豆）可以养心。夏天，可用红豆煎水频饮或蒸熟做豆馅制成包子、点心经常服食。 红豆可用于防治各种水肿，无论是心源性还是肾源性&#;...夏季养生就吃红豆，可有补血养心的好处吗？辟谣：别被骗了 - 腾讯新闻9年8月5日 &#; 尤其是红小豆，在传统中医上认为它的养生功效更强一些，味甘、平，入心、脾、小肠，有增强体质、补气健脾、利水去湿等作用。对于皮肤有水肿、全身乏力、&#;...女性盛夏多吃红豆可养心补血 - 新浪新闻0年7月15日 &#; 中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿；暑热伤阴，心血暗耗，往往表现为头晕、&#;...养心利水消水肿夏季饮食吃红豆(图) - 新闻频道2年5月16日 &#; 养心利水消水肿夏季饮食吃红豆(图),中医认为，夏季在五行中属火， ... 红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免&#;...夏季饮食多点“红” - 人民网健康9年7月4日 &#; 很多人知道夏季吃绿豆可以清热解暑，却不了解红豆也有祛内火的作用。明代著名医药学家李时珍曾赞红豆为“心之谷”。中医认为，红豆有清心养血、消肿利湿、&#;...夏天吃红豆好处多红豆汤怎么煮 - 人民网健康5年6月21日 &#; 中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充 ... 红豆养心的功效自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入&#;...夏天N心5N色食物A心/好中西[都年6月1日 &#; 冬天要吃$，那$炎炎夏日要如何N生呢？中[E:「春N肝，夏N心，秋N肺，冬N」。!季P:N生，能起到事半功倍的作用。盛夏NPN生重「N&#;...夏天N生，色食物最N心! - o健康8年5月7日 &#; 6N要多吃的色食物 &#; 1.番茄-防止血栓 有研究 ^，N番茄籽周U的+色TL物J，具有抗血小板凝聚的功能，可以有效防止血栓的 生。 &#; 2.CD-保持&#;...Dr.Q：色食物降_火夏天也是N心好NP - Q年6月18日 &#; 有中[指夏天N心宜食同G五行<「火」的色食物， ... 6食方面，可多吃色食物，番茄及西瓜生津止渴及清，可化_火，E合爆)、生滋及牙&#;...