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养生食谱

家常面食家常做法大全带图解介绍

发布时间:2016-03-01 18:46:48养生食谱
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导读:

我们的一日三餐离不开米面,面食在中国各大菜系中算是能顶半边天了,尤其是北方山西,陕西等地,更是面食文化繁荣之地。小麦产量高,适宜种植范围广,全国各地均能种植,面粉做法多样,简单易学。下面为您介绍几种简单易学的日常面食的做法。

包子

包子2 包子1 包子

食材:面粉500g,瘦猪肉400g,胡萝卜5根,葱200g,温水500ml,酵母粉,酱油,香油,料酒,胡椒粉,盐适量

首先需要发酵面粉,适量温水加入酵母粉,充分溶解后加入面粉,搅拌均匀,放入盆中,盖上薄纱布,发酵2小时。猪肉,葱姜共同切成末,剁匀搅拌,加入料酒,胡椒粉,盐,酱油等调味品,腌制30分钟左右。将发酵好的面粉取出,每次取手掌大小的面粉团,用擀面杖擀厚薄均匀的面皮,取适量肉馅,褶皱收口捏成包子。最后放入蒸锅蒸15分钟即可。

花卷

花卷

食材:面粉300g,酵母粉50g,牛奶1盒,香油,盐,黑胡椒,葱适量

把牛奶倒入杯中稍微加热,代替温水加入酵母粉中充分溶解,再加入面粉和温水,搅拌揉匀,覆盖上薄纱布,静置发酵2小时。2小时候取出面粉,用擀面杖擀制成长发型的面皮,涂上香油,撒上黑胡椒,将从切成末,也均匀地撒在面皮上。把面团卷起,用刀切成大小适当的小段,用筷子在面团中间压一下,花卷就成型了,再放入蒸锅中蒸制15分钟,美味的花卷就做好了。

饺子

饺子1 饺子

食材:饺子皮500g,猪肉300g,胡萝卜200g,白菜200g,木耳100g,盐,味精,酱油,料酒等调味品适量。

饺子皮一般在市场上就能购买到,将买好的猪肉加入胡椒,料酒,生姜剁成肉馅,胡萝卜,白菜,木耳剁成丁,肉馅和菜丁混合搅拌,加入适量的调味品,饺子馅就做好了。包饺子可以根据自己的喜好包出各种造型。取适量肉馅,放于饺子皮中间,两手呈波浪状合拢,用力捏紧,一般造型的饺子就做好了。放入沸水中煮20分钟,就可以享用了。

手撕饼

手撕饼1 手撕饼

食材:精面粉400g,鸡蛋2个,玉米粉50g,香油,盐适量

将鸡蛋打入面粉中搅拌均匀,加入适量盐和温水,揉制面团。将面团擀制成长方形的薄面皮,用勺子把玉米粉均匀地洒在面皮上,卷起,用刀切成两份,然后竖着卷成圆形饼状,用擀面杖压平。在饼铛中加入适量香油,烧热后,将面饼放入,在面饼的表面也刷上香油,合上饼铛,5分钟后将面饼反面,至10分钟后,手撕饼就可以出锅了。

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