薏米绿豆冰糖粥 健脾解暑利湿

薏米绿豆冰糖粥健脾解暑利湿- 华人学佛网 - 佛教用料：薏米克，绿豆克，冰糖克。做法：1.薏米、绿豆洗净加水6碗，浸泡20分钟。2.武火烧开10分钟，转小火煮30分钟，加冰糖即可。

　　用料：薏米150克，绿豆100克，冰糖100克。

　　做法：

　　1.薏米、绿豆洗净加水6碗，浸泡20分钟。

　　2.武火烧开10分钟，转小火煮30分钟，加冰糖即可。

　　功效:健脾、解暑、利湿。

　　一、不同地域 因地制宜

　　东北地区：东北地区位于我国的最北部，属于纬度最高的地区，这一地区一年夏季时间很短，冬季时间相对较长，可将绿豆减少至80克。

　　西北地区：气候干旱，多风沙，日照充足，可将绿豆增加至110克。

　　中部地区：气候较为温和，日照充足，可将薏米增加至160克，绿豆减少至90克。

　　东南地区：气候湿润，雨量丰富，可将薏米增加至160克。

　　西南地区：多雨，气候湿热，喜食麻辣、酸辣口味，可将绿豆减少至90克。

　　二、不同体质 因体选方

　　气虚体质：气虚的人，肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热。此配方中薏米增加至160克。

　　血虚体质：血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利。此方中绿豆增加至110克。

　　阴虚体质：阴虚的人消瘦怕热，手足心热，性情急燥，失眠多梦。此方中薏米增加至160克。

　　阳虚体质：阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，毛发易落。此方中绿豆减少至90克。

　　三、不同年龄 食补各异

　　青少年：青少年正处于生长发育阶段，气机旺盛，津液充足，日食两次。

　　中壮年：绿豆增加至110克。

　　老年人：机体代谢和排泄功能下降，份量可减半摄取。

薏米绿豆冰糖粥健脾解暑利湿- 华人学佛网 - 佛教用料：薏米克，绿豆克，冰糖克。做法：1.薏米、绿豆洗净加水6碗，浸泡20分钟。2.武火烧开10分钟，转小火煮30分钟，加冰糖即可。功效:健脾、解暑、利湿。薏米绿豆冰糖粥健脾解暑利湿_美食吧_生活百科分享,生活小常识 ...薏米绿豆冰糖粥健脾解暑利湿. 用料：薏米克，绿豆克，冰糖克。 做法：. 1.薏米、绿豆洗净加水6碗，浸泡20分钟。 2.武火烧开10分钟，转小火煮30分钟，加冰糖即&#;...薏米绿豆冰糖粥健脾解暑利湿- 彩牛养生用料：薏米克，绿豆克，冰糖克。 做法： 1.薏米、绿豆洗净加水6碗，浸泡20分钟。 2.武火烧开10分钟，转小火煮30分钟，加冰糖即可。 功效:健脾、解暑、利湿。薏米绿豆冰糖粥健脾解暑利湿_养生食谱-炎黄养生网薏米绿豆冰糖粥健脾解暑利湿 ... 绿豆薏米粥是一道汉族传统小吃，属于浙菜系。 ... 中部地区：气候较为温和，日照充足，可将薏米增加至克，绿豆减少至90克。薏米绿豆冰糖粥健脾解暑利湿- 食疗养生 - o亚博稳嘛1年1月10日 &#; 做法：. 1.薏米、绿豆洗净加水6碗，浸泡20分钟。 2.武火烧开10分钟，转小火煮30分钟，加冰糖即可。 功效:健脾、解暑、利湿。 一、不同地域因地制宜.食疗养生：健脾解暑利湿薏米绿豆冰糖粥_食疗养生菜谱 - 美食网用料：薏米克，绿豆克，冰糖克。做法：1.薏米、绿豆洗净加水6碗，浸泡20分钟。2.武火烧开10分钟，转小火煮30分钟，加冰糖即可。功效:健脾、解暑、利湿。夏天多给家人煮这粥，清热解暑，营养易吸收，助你清凉过一夏 - 搜狐1年5月8日 &#; 绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏米健脾祛湿，莲子养心安神，合在一起能起到清热利湿、健脾和胃的作用，助你清凉过一夏。赶紧收藏起来，在这个立夏&#;...饮用绿豆薏米百合汤水可清热解毒(含做法) - 新浪新闻1年6月16日 &#; 清热解毒、健脾利湿、养颜祛痘、宁心安神。 ○美食科学堂. 绿豆 ... 另外，煮绿豆粥不能加碱，因为绿豆富含B族维生素，它是绿豆解暑特性的一个重要&#;...食疗方、茶饮方这些“祛湿王牌”不能错过0年8月4日 &#; 这些花均有清热、解暑、利湿功效，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的薏米，使得利湿效果更强。 泡脚经络按摩，也可健脾利&#;...5款祛湿粥，美丽容颜吃出来五色入五脏，五豆粥含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、B6和维生素A等物质。中医认为，赤小豆具有利水除湿的作用；炒扁豆善解暑湿，能健脾、和中化湿；绿豆解&#;...