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养生食谱

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发布时间:2016-03-10 12:05:49养生食谱
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爸爸是个很朴实的人,一直记得他说过的一句话,人活在世,如果不能吃东西,那才是最痛苦的事情,对于我这样的一个吃货来说,一直将爸爸的这句话奉为至理名言,人生存在这个世界,不停的挣钱,用钱,存钱,买来各种高端产品,到头来还是什么也带不走,但是吃美食就不一样了,吃尽天下美食,享尽世界美味,岂不惬意?很多人经常说别人家做的菜怎么怎么好吃,其实只是因为自己懒得做而已,真正享受厨房的人,即使一道简单的家常菜也能做出不同的口感。

耗油杏鲍菇 

耗油杏鲍菇,这道菜的原材料主要是杏鲍菇、耗油、胡萝卜和青椒,将杏鲍菇清洗干净切成块状,胡萝卜洗净去皮切块,青椒去籽后同样切块,大蒜切片备用。炒锅中油烧至7成热后将蒜片倒下去爆香,炒出香味后将杏鲍菇和胡萝卜倒下去大火翻炒,然后盖上锅盖用小火焖煮一会儿,再加耗油,翻炒均匀后加入青椒,用大火不断的翻炒,直至炒熟,加入适量的食盐提味即可出锅。

黑三剁

给这道菜取名黑三剁的人真的是睿智,太形象了,准备食材有猪肉,玫瑰大头菜,尖椒,鸡精、香油和料酒等配料,大头菜剁成碎末,越细越好,尖椒洗净去籽去蒂,拍碎后切成小丁,猪瘦肉洗干净剁成肉馅,加入料酒和食盐,搅拌均匀进行腌制,约5分钟即可。待锅中油烧热后将肉馅倒下去大火翻炒,直至肉变色,再加入适量的酱油和料酒,翻炒均匀,将尖椒和大头菜倒下去,保持大火翻炒,约5分钟后加入少许鸡精和香油,再次搅拌均匀即可食用。

焦溜肥肠

最后给大家带来一道焦溜肥肠,青红柿子椒洗净切块,竹笋切片,大蒜剁成蒜末,香葱切成葱花,生姜切成细丝,上等肥肠切成小段。肥肠里加淀粉,再加少许香油,搅拌均匀,使肥肠表面均匀的裹上面粉,然后放进油锅里炸,将表面炸成金黄色后盛出,锅中留底油,加热后将酱色倒下去爆香,再加葱花,最后放笋片和青红柿子椒,翻炒均匀后将肥肠倒下去一起炒,所有的食材都炒熟后加入适量的白砂糖、生抽、香醋和料酒,搅拌均匀,再加少许水淀粉进行勾芡,临出锅前再将剁好的蒜末加进去翻炒均匀就行了。

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