冬瓜如何做美味更好吃,吃冬瓜能减肥吗?

多吃冬瓜有利减肥，这样做营养少流失，简单美味，好吃又下饭 - 腾讯9年7月2日 &#; 好了，我们这个清热解毒的烧冬瓜完成，简单易做，好吃入味，希望您能够喜欢。 小贴士：如果口味

冬瓜，因为成熟之际，在表面会起一层白灰，所以又被人们叫做白瓜，很多女性朋友喜欢吃冬瓜，因为冬瓜是一种可以减肥的食物，它不含一点脂肪，不管是怎样的烹调方法，冬瓜都是可以起到瘦身作用的。这并不是空谈，而是有着科学依据的，冬瓜中含有的元素可以利尿消肿，清热解暑，尤其是夏天，人们体内严重缺水，感觉每天喝再多水，身体各个器官的需求都远远不够，所以人很容易处于一个臃肿的状态，常吃冬瓜，可以消除臃肿的状态，尤其是熬汤食用，效果更佳。

一般人用冬瓜熬汤，都是作为一种配菜加在肉类里面，较为家常的做法是排骨冬瓜汤，待排骨熬煮的6分熟后将冬瓜一起倒下去，用小火慢慢的熬煮，直至将猪排肉煮烂，冬瓜煮化，可以明显感觉到用筷子不容易夹起来最好。也有一些是纯碎为了减肥所做，只是单纯的冬瓜熬汤，不加任何的辅料，将冬瓜切成块状，加适量的清水，倒在锅里煮，直至将汤煮的浓稠，加入少许食盐和味精提味即可。这种做法的冬瓜汤对于减肥效果是最好的。

同样的冬瓜做出不一样的花样——冬瓜盅，以冬瓜当做容器，是广东一道非常流行的特色菜，很多大师级别的厨师为了展示自己高超的厨艺，就会选择做这样一道冬瓜盅，在冬瓜上雕刻出各种图案，即使食物吃完，也可以当做一件艺术品用来欣赏。猪肉洗干净后切块，虾米、鲍鱼片、瑶柱和冬菇放在清水里浸泡，约半个小时为最佳，然后捞出沥干水分备用，冬瓜洗干净，将里面的瓤舀出，留下可以装进食物的坑，有艺术天分的就可以在冬瓜表面任意雕刻。

锅里加足量清水，将冬瓜放在一个架子上，放进锅里，猪肉和香菇等食材放进去，再加入适量的水，用大火烧开，然后改成小火慢炖，因为冬瓜比较后，所以需要的时间比较多，而且在冬瓜底下加了一个架子，我们煮的时候，应当盖上锅盖，让其慢慢的熬煮，直至将猪肉煮烂，其他食材均煮熟再调料。我们这道冬瓜盅里面加的海产品较多，所以不需要再加鸡精等提味的，只需加一点食盐和胡椒粉即可，连冬瓜一起端上桌，就是一道高大上的菜品了。夏天正是吃冬瓜的季节，大家不妨在周末的空闲时间里来做这样一道菜，也是非常有面子的。

多吃冬瓜有利减肥，这样做营养少流失，简单美味，好吃又下饭 - 腾讯9年7月2日 &#; 好了，我们这个清热解毒的烧冬瓜完成，简单易做，好吃入味，希望您能够喜欢。 小贴士：如果口味重，可以在焯水时多加入2克食盐。 如果想了解更多家庭&#;...冬瓜减肥实在太有效了，每天一碗冬瓜汤喝出好身材！一、冬瓜减肥吗自古以来冬瓜就是一道厨房不可多得的好食材，冬瓜营养价值丰富， ... 原来食用冬瓜减肥的原因是冬瓜本身不含有脂肪，并且非常美味，可以促进食欲，加速&#;...吃冬瓜真能瘦身吗冬瓜怎么吃可以瘦身 - 致富热8年1月11日 &#; 所谓“一白遮三丑，一胖毁所有”，可见苗条的身材对于整体形象有多重要。但是减肥却并不是一件容易的事，有些食物吃了能减肥有的却能让你长肉。冬瓜是&#;...不讲烹饪方法就说冬瓜减肥都是耍流氓 - 知乎专栏7年5月11日 &#; 这道菜外酥里嫩很好吃，不过热量也不低哦。 脆皮冬瓜和冬瓜酿肉也可以结合，就是美味的冬瓜盒。冬瓜怎么吃才减肥冬瓜怎么吃才减肥,巧吃冬瓜,美味又减肥_巧吃冬瓜美味又减肥_叶子的小厨的日志_美食,大概的认知,有些人知道吃冬瓜可以减肥,可是冬瓜这种食材想要做的好吃并不容易,不好&#;...冬瓜吃了几十年，瘦身汤喝过吗？刮油效果好，夏天正当季 - 搜狗搜索0年12月25日 &#; 从营养学角度来看，冬瓜含有丙醇二酸，这种物质能帮助抑制糖类转化为脂肪，同时因为冬瓜的热量极低，所以冬瓜是非常好的减肥食材；.冬瓜减肥汤怎么做1年4月30日 &#; 冬瓜是一种非常常见的食物，原产地主要是中国和印度，现在在东南亚和南亚地区，冬瓜已经被广泛种植，这种食物可以用来煮汤，也可以炒着吃，冬瓜能够&#;...冬瓜W肥G怎$做 - 爵士年4月30日 &#; 冬瓜是一N非常常的食物，原V地主要是中S和印度，^在在Q南和南地，冬瓜已/被[泛N植，YN食物可以用:煮G，也可以炒著吃，冬瓜能&#;...冬瓜这样吃，每天喝一碗，隔天拉黑臭宿便，胖人越喝越瘦 - 手机搜狐网9年8月11日 &#; 关于冬瓜的做法也比较多，可以炒菜，可以做汤，尤其是用来做汤，口感清淡不油腻，特别鲜美，除了最常见的冬瓜排骨汤，大家不妨试试将冬瓜和它一起煮，&#;...冬瓜这做法最家常，简单易做，鲜美好吃不长肉，爱美女人更要多吃1年11月4日 &#; 冬瓜是我们一年四季都爱吃的蔬菜，它的营养价值丰富，含有各种氨基酸和膳食纤维，可以补充人体所需要的营养。它含的膳食纤维能够降低胆固醇和血脂，粗纤维&#;...