黄豆炖猪蹄汤的功效,黄豆炖猪蹄汤的家常做法

1、黄豆放在冷水中浸泡3小时，泡软。 2、洗净猪脚，用刀刮去细毛，斩块，用热水烫分钟捞起。 3、把焯好的猪脚、黄豆、生姜片一起放进高压锅里，煲15分钟后取出。 4、将猪脚

黄豆炖猪蹄在以前是被当做一道药膳所流传，黄豆中含有丰富的营养物质，猪蹄中包含有大量的胶原蛋白，这两种食材放在一起进行烹饪，不仅可以通乳下奶，还能达到丰胸的效果，经常食用这道菜肴，还能让皮肤变得更加紧致，更有弹性，在享受美食的同时也吃出了好气色。那么这样有营养的一道汤，黄豆炖猪蹄的做法究竟是怎样的呢？好吃嘴小编告诉你答案。

做法一：原材料准备有猪蹄、黄豆、香葱、生姜、食盐和味精；
1.猪蹄清理干净之后放在烧开的水中焯烫片刻，这样是做为了深层清洁与去除腥味，煮好的猪蹄捞出清水冲洗干净，表面的老皮刮掉；
2.洗净的猪蹄放进锅中，重新加清水，大火煮沸，然后用勺子撇去表面的油沫；
3.在锅中加少许绍酒，切好的葱段放进锅中，同时把事先已经浸泡了两个小时的黄豆放进锅中，用中火熬煮半个小时的样子，再加食盐和味精调味，最后再用大火熬煮十分钟左右就可以关火。

做法二：猪蹄适量，黄豆适量，黄酒和是盐各少许，大葱一段，生姜一块即可；
1.猪蹄用烧开的水焯烫一会儿，将表面的猪毛去除，最好是用刀将表面的老皮刮掉；
2.黄豆放在清水中浸泡，至少一个小时，生姜洗净后切成薄片备用，大葱切段，锅中加适量的清水，再将猪蹄和姜片一同放下去熬煮，烧开后撇去油沫；
3.锅中加入适量的料酒，再把黄豆和葱段放进去煮，盖上锅盖用中小火慢炖，追至将黄豆和猪蹄炖软，加入适量的食盐，再炖半个小时，总之将食材都炖烂就可以了。

小贴士：猪蹄中的胶原蛋白，经过高温长时间熬煮，可以转化成明胶，这是一种可以融合很多水分的物质，可以大大的改善人体的储水功能，从能给人带来好的气色。另外，猪蹄对于一些人经常感到四肢乏力、麻木等症状，都有明显效果，还能促进青少年骨骼发展。黄豆，经过医学研究专家确认，黄豆这种豆类不仅自身不包含胆固醇，相反，还能降低人体的胆固醇，减少患三高的风险。黄豆属于豆类，属于五谷杂粮，经常食用，可以改善肠道问题，粗食还能清宿便，对于缺铁性贫血也有一定治疗效果，这两种营养丰富的食材放在一起进行烹调，对人体的好处溢于言表。

1、黄豆放在冷水中浸泡3小时，泡软。 2、洗净猪脚，用刀刮去细毛，斩块，用热水烫分钟捞起。 3、把焯好的猪脚、黄豆、生姜片一起放进高压锅里，煲15分钟后取出。 4、将猪脚汤移入砂锅中，加入生抽、老抽、糖中火慢炖。黄豆猪脚汤的功效 - 妈妈网关于精选摘要黄豆猪脚汤的做法 - 美食天下“黄豆含有丰富的蛋白质、氨基酸、大豆卵磷脂，有增强免疫力，防止血管硬化、降糖降脂、通便等功效。猪脚，北方又称猪蹄儿、猪爪，也是我们所熟知的价廉物美的美容佳品&#;...猪蹄黄豆汤 - 美食杰菜谱做法大全猪蹄可以补充胶原蛋白，让皮肤光滑弹性，可减缓中老年妇女骨质疏松速度。黄豆含大豆蛋白及黄酮素，都是有益女性健康元素。这道黄豆猪蹄汤工序简单便捷，食材平实易得，&#;...黄豆猪蹄汤 - 美食杰黄豆猪蹄汤的做法菜谱为您推荐大图正宗的黄豆猪蹄汤的家常做法，黄豆猪蹄汤的做法 ... 今天上传一道滋补润燥又美容的黄豆炖猪蹄吧，富含胶原蛋白，经常吃可增加皮肤&#;...黄豆猪蹄汤_百度百科黄豆猪蹄汤是一道药膳。做法简单，营养丰富，适合秋冬季滋补，具有通乳、气血双补、补虚养身等功效。属于乳母食谱，通乳食谱，气血双补食谱，孕妇食谱，补虚养身食谱。做法一 &#; 做法二 &#; 做法三 &#; 做法四黄豆炖猪蹄的功效与作用 - 聚餐网黄豆炖猪蹄这道菜具有美容养颜，丰胸抗衰老的作用，中医认为这个汤汁高血压或者子宫肌瘤病患者慎食，聚餐网今天把黄豆炖猪蹄的功效与作用详细给大家讲解一下。猪蹄怎么做好吃黄豆炖猪蹄汤的做法-美食频道 - 手机搜狐再介绍一款黄豆炖猪蹄的做法给大家吧，这也是一道常见的猪蹄做法，是用猪蹄和黄豆为主要食材，营养丰富，口感香浓，还具有美容延缓衰老的功效，一般人群都适合。月子餐黄豆猪蹄白汤平日也解馋 p【田园时光美食9 ...9年8月28日 &#; 一之煮※加味0'花生G(上集)～超完整流程！1小N出好吃花生0'#降三高#K化血管#平衡 ...时长： 7发布时间： 9年8月28日黄豆炖猪蹄的做法 - 心食谱评分 (18) 锅内加水烧开，放入猪蹄块、料酒，用大火煮去猪蹄的血水，捞起待用；3.锅内下油，待油热时下生姜片、猪蹄爆炒，盛入砂锅内，加入水、黄豆，用小火炖约30分钟至汤汁白，&#;...红枣黄豆花生炖猪蹄汤的做法_菜谱_香哈网红枣黄豆花生炖猪蹄汤的详细做法步骤：1、从超市买回来的猪蹄，让售货员切成小块，回来我清洗一下，用水煮一下，里面放两片姜，一起煮去腥味，然后再用清水清洗，&#;...