百合的功效与作用,百合如何做美味更好吃

百合的功效和作用,百合的四种美味食用方法 - 教做菜2年2月24日 &#; 百合莲子粥具有清润喉咙的效果，将百合、莲子和粳米一起煮，等到软烂的时候放入少许糖，作为甜粥一

很多女孩子喜欢百合花，喜欢它的洁白，喜欢它的幽静，但是很多人不知道百合其实也是一种很好的食材，是中医中常用的一味药材，广东人比较懂得享受高品质的生活，比较盛行的是他们的糖水，几乎每家每户都会做上各种各样的糖水自己食用或是招待客人，百合就经常被用来当做原料制成糖水或者糕点，内陆人们相比较而言，比较快节奏的生活让大家忽略了百合的神奇。

百合非常适合用来熬煮，因为百合本身的清甜纯净，所以以百合为原料的糖水或者糕点具有清肺止咳的功效，而且它恬静的气质对于心神不宁的人也是有帮助的，可以让燥热的心安静下来。如果与冬瓜一起熬煮，是夏天最食用的解暑祛热的佳肴，莲子百合粥可能大家就相对熟悉一些了，很多人熬煮莲子百合粥，是因为知道这样的搭配可以起到治疗神经衰弱的作用，很多年轻人开始有失眠的习惯，喝上这样一碗粥，长期食用，便可改善失眠的症状，很多大病初愈或者体弱体虚的人，食用这种莲子百合粥也是可以起到滋补作用的。

介绍了如此多百合的功效与作用，那么百合怎么做好吃呢？让我们一起来学习吧！百合用来煮成糖水是最为常见的，又以银耳莲子百合汤最为普遍，把白色的银耳提前放在温水中泡好，剪掉黄色的头部，百合泡好之后把黑色的部分去除，莲子泡软就可以了。把银耳和莲子放进锅里，加入适量的清水，用高压锅压十分钟，然后把百合加进去，再压十分钟，可以揭盖之后，把用开水泡过的枸杞倒在里面，稍微搅匀就可以了。待它冷却之后放进冰箱中进行冷藏，再加入蜂蜜或者白砂糖食用口感就是非常好的。

同样的百合也是可以用来炒着吃的，跟一般的炒菜是一样的，把百合剥好之后去除黑色的部分，洗干净备用，西芹洗净切段，放在沸水中焯烫片刻，因为西芹与百合相比，需要的火候较多，把西芹先放在开水中焯烫一会儿，可以使两者的火候差不多。炒锅中加入适量的食用油，烧热后把西芹和百合同时倒进去用大火炒，稍微炒一会儿，加入食盐和白胡椒粉，翻炒均匀就可以出锅了，因为百合与西芹都算得上是比较清淡的食物，所以做这道菜的时候，并不需要加过多的调味品，一点点的食盐和白胡椒提味即可。

百合的功效和作用,百合的四种美味食用方法 - 教做菜2年2月24日 &#; 百合莲子粥具有清润喉咙的效果，将百合、莲子和粳米一起煮，等到软烂的时候放入少许糖，作为甜粥一天吃两次能够降火降血压，对女性身体有很好的效果。 二&#;...【百合】百合的功效与作用_百合怎么吃_妈网百科百合味甘微苦性平，有清心安眠、滋阴润肺、镇咳祛痰、强身抗癌等功效和作用，是治疗 ... 2、煮粥前先用冷水浸泡大米半小时，让米粒充分膨胀，煮出来的粥的口感更好。【百合的做法】百合怎么吃最有营养_妈网百科 - 妈妈网百合是一种可食用的中草药，具有百合具有润肺止咳、清心安神的作用， ... 很多人喜欢用百合来做菜或者炖汤，最常见的就是百合莲子汤，具有润肤止咳的功效，那么百合的&#;...百合这几种做法，清淡美味，营养又健康，好吃极了！_备用 - 搜狐百合口感鲜嫩，营养丰富，并带有非常好的美容功效，人们常说，一白遮百丑。常食用百合就可以使我们的皮肤细腻白皙有光泽，比起桌前的瓶瓶罐罐来得更健康。那是因为百合里还&#;...百合一天吃多少合适、百合怎么做怎么炒 - 新闻0年4月27日 &#; 一、百合有什么功效与作用、百合玉竹的功效与作用. 1、鲜百合甘甜美味，具有润肺止咳、养心安神的功效。所以说当你经常咳嗽咳痰的话，可以食用百合来&#;...推荐｜干百合泡水每次放多少，干百合怎么做好吃法？ - 新闻0年2月15日 &#; 从那开始，它在人们的生活中就占据了特别重要的地位。下面就来对百合详细介绍一番。一、兰州鲜百合、兰州百合的功效与作用目前，我国著...6百合的吃法百合的作用 - 每日9年2月25日 &#; 此L出自《素食b略》，具有肺止咳，清心安神的功效，可治J乾咳，久咳，失眠，心!等病症。2、百合冬瓜G百合50克，6冬瓜克、蛋1枚。百合花美，百合根更美味，秋天:了吃F百合吧 - 每日9年8月19日 &#; 今天+加了朋友的婚2，馨浪漫。婚2^P用到了很多白色的W放的百合花FP，花香四溢，沁人心脾，也寓意著幸福美，百年好合。6、7月份的夏季是&#;...百合的吃法百合怎么做好吃 - 小壶泡茶2年3月15日 &#; 百合，是我们日常所见的一味药材，它具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜美味。很多人喜欢用百合来做菜或者炖汤，最常见的就是百合莲子&#;...百合YZN做法，清淡美味，3N又健康，好吃a了 - 今天9年7月4日 &#; 反而真正叫百合的，是吃到嘴)的食材，插在花瓶里的百合!*叫做百合花，是/*交培育出:的品N，似於香水百合，而用:做菜、食用的部分，&#;...