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养生食谱

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发布时间:2023-01-11 02:37:53养生食谱
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川菜是咱们国家八大菜系中的一种,非常具有代表性,与其他几大菜系相比,更加大众化,是真正老百姓都吃得起的菜肴。川菜的历史悠久,在我国烹饪史上占据重要地位,因为川菜的做法简单,食材也是一般都能买到的,所以自己在家也能做出正宗美味的川菜,这也是为什么川菜相比较其他菜系而言更受到大众喜爱的原因。

东坡肘子 

今天小编给大家介绍几道川菜中非常具有代表性的菜肴。第一道带来的是东坡肘子,把猪肘子洗净后在表面划上一刀,放在锅中煮,为了味道更好,可以用高汤煮,然后捞出剔除骨头,把猪肘子放进炖锅中,加入煮肘子时的汤,再加葱段、姜片和适量绍酒,搅拌均匀后用大火烧开,然后把洗干净的雪豆放进锅中,盖上锅盖焖煮几个小时,直至猪肘子用筷子轻轻就能插进去,最后加入适量的食盐,搅拌均匀即可,汤里不需要再加其他的调料,在吃肉的时候可以蘸上酱油,也可以直接食用。

罗宋汤

为大家奉上的第二道菜是有名的罗宋汤,用到的原材料有奶油、胡萝卜、洋葱、马铃薯、白萝卜、牛肉、番茄和牛高汤等,首先把番茄表面划上十字刀,用开水烫一会儿,就能将番茄皮轻轻撕掉。然后处理奶油,把奶油用小火融化了,加入洋葱丁、胡萝卜丁、马铃薯丁和白萝卜丁,一起大火翻炒均匀,炒软之后把牛高汤倒下去煮,大火煮开之后改成小火,同时把牛肉丁、番茄丁和高丽菜加进锅中,放配料,月桂和黑胡椒,搅拌均匀后用小火再煮20分钟左右就可以了,把月桂叶取出不用,加入适量的调味品,就可以直接食用了。

萝卜

最后带来的是一道凉拌菜,以萝卜为原材料的凉拌类菜系,把白萝卜和胡萝卜去皮洗净备用,接下来将其切成薄片,加入少许食盐,稍稍揉搓一下,将搓出来的水分沥干后加入调料,葱段、姜片、蒜片、白砂糖、白醋、料酒、辣椒粉和食盐鸡精等,搅拌均匀用保鲜膜密封起来进行腌制,腌制10个小时左右就可以取出食用了。萝卜是一种大众菜,平常生活中很常见,将胡萝卜和白萝卜混合在一起腌制,白萝卜有一丝甜味,可以遮盖住胡萝卜的腥臭味,另外两种颜色的搭配,也让这道凉拌菜看上去更加诱人。

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