坚果类食品有哪些,腰果虾仁的家常做法大全

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坚果类食物，也可以简单的理解为一般水果或者其他食物的核，一些是自然风干就可以进食，另外有一些是经过二次加工，加入了一些可以让人嚼起来更香的香料。坚果粗略的可以分成两大类，一种是树坚果，另一种是种子，种子大家可能比较好理解，就是葵花籽，花生，南瓜子等，树坚果其实就是腰果，松子，杏仁和开心果等，这类坚果在市场上的售价也是比较高的，经研究表明，常吃坚果，可以起到增强体质，对人的身体健康很有好吃。一般我们都是将坚果直接食用，但是有一些其实是可以用来做菜，比如腰果虾仁，就是一道非常著名的特色菜。

腰果虾仁的做法：
食材明细：虾仁适量，腰果适量，黄瓜一根，鸡蛋一个，生姜一块，江米酒，淀粉，胡椒粉，芝麻油和色拉油等各适量；
1.新鲜的虾洗净收拾好，只取虾仁，加入鸡蛋清，少许食盐，米酒，胡椒粉，生粉搅拌均匀，生姜做好事打成汁，一起加进虾仁中，腌制一会儿；
2.黄瓜洗干净后去皮切成小丁，接着处理好腰果，如果是新鲜的腰果，最好是先放在烧热的油锅中炸成金黄色再用；

3.把黄瓜丁放在烧开的水中焯烫一会儿，捞出沥干水分备用，炒锅中加适量的色拉油，烧热之后先爆香姜末；
4.锅中炒出香味之后加入虾仁大火翻炒，炒至变色后加入黄瓜丁翻炒均，接着加其他的调味品，适量的食盐和鸡精调味，加入少许水淀粉勾芡之后就将腰果加进去，稍作翻炒之后，最后淋上一些麻油，就可以出锅上桌了。

这道腰果虾仁，如果是选用的直接可以食用的腰果就比较简单了，就像一般的小炒一样，但是如果是成品腰果，就简单许多，腰果的咸香滋味，加上虾仁的鲜美，黄瓜又是特别的爽脆，不管是大人，还是小孩子，都是非常喜爱这道菜的味道的。但是在我们做这道菜的过程其实有一些需要特别注意一下的地方，虽然用新鲜的虾再来取虾仁，虾仁的味道更加鲜美，但是操作起来有一些难度，所以可以将新鲜的虾线放在冰箱中冷藏半个小时，再来取虾仁就比较方便了。黄瓜为了要保证爽脆的口感，事先一定得用沸水焯烫一下，这样炒的时候不仅口味更好，也不容易出水，成品看上去比较美观。在炒的过程中，最好全称保证大火爆炒，才能将各种食材的美味释放出来。

坚果类食品有哪些,腰果虾仁的做法大全-cz我是好吃嘴坚果类食品有哪些,腰果虾仁的做法大全. 坚果类食物，也可以简单的理解为一般水果或者其他食物的核，一些是自然风干就可以进食，另外有一些是经过二次加工，加入了一些&#;...腰果虾仁的做法- 食材百科 - 做菜网7年1月14日 &#; 虾仁是典型的高蛋白、低脂肪食物，易于吸收，具有补肾壮阳、健胃的功效，腰果营养十分丰富，香美可口，并有一定的食疗作用，它可润肠通便，润肤美容，&#;...腰果虾仁的做法_坚果入菜 - 美食天下1.所有材料洗净备用2.青椒去籽切块3.虾仁从背部划开，去除虾肠，记的虾仁的尾部那边不用切4.把处理好的虾仁用少许盐、料酒、黑胡椒粉、少许淀粉腌15分钟5.缺少字词： 食品 | 必须包含：食品芹菜腰果虾仁怎么炒好吃 - 乐哈健康网9年6月23日 &#; 简单吗?虾仁炒腰果的做法准备好虾仁适量、鸡精适量，姜少许淀粉适量、江. ... 虾仁的食用方式又有哪些，在吃的时候有 ... 炸虾仁的家常做法.腰果炒虾仁做法 - 一米养殖0年2月3日 &#; 腰果，很多人钟爱的食物。既可以在休息时间当做零食来吃，也可以当做食材做一道美味的佳肴。其实，小编也比较喜欢吃腰果哦!可是，腰果能补肾嘛?腰果虾仁的做法大全-饮食知识0年4月18日 &#; 虾仁肉质松软，并且养分无比富厚，另有大量的蛋白质，钙，钾，磷等微量元素，对付身体虚弱的以及全愈后的患者是无比好的补身食品。别的虾仁还拥有通络&#;...腰果虾仁怎么做 - 每日9年4月5日 &#; 它的做法如下：食材准备虾仁克，腰果仁50克，油0克（约耗克） ... 坚果类食物，因为富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备的营养素，连果皮&#;...腰果虾仁的正宗做法,虾仁炒腰果的家常做法 - 特优网2年1月12日 &#; 虾仁中的优质蛋白质跟坚果类的必须脂肪酸及矿物质都是有助于人体的组织建构所要的. 腰果虾仁的正宗 ... 问：腰果虾仁的做法大全家常腰果虾仁怎么做.图片查看全部查看全部腰果虾仁_百度百科腰果虾仁是一道粤菜，主要材料有虾仁、腰果仁等，辅料有鸡蛋、水淀粉、葱花、蒜片、姜等，具有化瘀解毒，益气滋阳等功效。烹饪时需要注意三点：一是如虾仁较老，&#;...缺少字词： 家常 | 必须包含：家常