白萝卜海带排骨汤家常做法 白萝卜海带排骨汤的功效

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白萝卜海带排骨汤是一种家常食物，很多家长常做来给备考中的孩子食用，因为这道菜所使用到的白萝卜，海带和排骨这三种食材都是非常普通但是营养丰富的，。尤其是很多面临高考的学子，需要大量的补充营养，孩子为了备考花费大量的时间，每天起早贪黑的复习是非常伤脑筋的，除了要适当的调节心情，还有就是身体营养一定要跟上，否则很容易将身体拖垮，在备考期间突然瘦很多的例子数不胜数。

白萝卜海带排骨汤的做法一：
食材明细：白萝卜，排骨，新鲜海带，瑶柱，生姜等；
1.新鲜的海带放在水中浸泡几个小时，然后捞出冲洗干净，切成差不多大小的片状；
2.白萝卜洗干净，去皮后切成块状，瑶柱洗净后放在清水中浸泡备用，排骨洗净后切成块状，放在烧开的水里焯烫一会儿捞出备用；
3.锅中煮开一锅清水，把所有的食材都放进去，用大火再次煮开，然后改成中小火慢慢的熬煮一个多小时，直至将食材都煮熟，加入食盐调味即可。

白萝卜海带排骨汤的做法对人体的健康养生作用很好，尤其是热衷于养生的老年人，可以多多制作这道白萝卜海带排骨汤来食用，汤是最能补充人体所需营养物质的一种食物吃法，而白萝卜海带排骨汤恰好使用的食材全部是对身体有好处，并且没有什么刺激性的，所以无论是年纪尚幼的小孩子，还是身体抵抗力不如从前的老年人，这道食物都是非常适合的。

对于特别需要滋补养生的人群来说，不用花费昂贵的价钱去买各种保健品，通过食疗的方法达到养生的效果是中国人尤其喜爱的，白萝卜，海带和排骨都是很普通的食材，一般的家庭都能买得起，白萝卜海带排骨汤的做法又非常简单，不用精湛的厨艺，便能轻松搞定。备考中的学生，喝汤的饭可以让头脑保持清醒，而且会环节自身紧张神经的紧绷。给孩子做这道白萝卜海带排骨汤再合适不过了。

萝卜中有一种元素酶，能够吸收食物中的淀粉，煮萝卜更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，能更好的预防胃痛和胃溃疡。 萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。 海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。萝卜海带排骨汤做法、功效、食材 - 网上厨房关于精选摘要萝卜海带排骨汤 - 妈妈网民间有将白萝卜称之为“小人参”，来凸显其营养价值，所以很多人喜欢用白萝卜来煲汤。冬天多喝汤水暖身体，还可以补充营养。例如萝卜海带排骨汤有滋阴润燥、清热利肺的功效。白CD海排骨G白CD海排骨G的做法 - 每日9年12月31日 &#; 白CD海排骨G，Y是一道各[家庭的餐桌上!*是比常的的一道G。此G在$充$力、提供3N方面有很好的效果，特是`有保持大的功效，白&#;...白萝卜海带排骨汤 - 美食杰白萝卜海带排骨汤的做法菜谱为您推荐大图正宗的白萝卜海带排骨汤的家常做法， ... 这款汤具有滋补、排毒的功效，这次用苏泊尔中华炽陶电炖锅炖出来的排骨和海带都非常&#;...萝卜海带排骨汤萝卜海带排骨汤的做法菜谱为您推荐大图正宗的萝卜海带排骨汤的家常做法，萝卜海带排骨汤的做法步骤图解，更多家常萝卜海带排骨汤怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱&#;...白萝卜海带排骨汤_百度百科白萝卜海带排骨汤做法. 编辑 播报. 1. 将鲜海带浸泡个小时，取出冲净，切成大小适中&#;...缺少字词： 家常 | 必须包含：家常白萝卜海带排骨汤的做法此汤在补充体力、提供营养方面有很好的效果，特别是还有保持大脑的功效，白萝卜海带排骨汤因汤中含有氮的浸出物，可以刺激胃液分泌，增加食欲的同时还可以补充体力，使精力&#;...白萝卜海带排骨汤做法及营养价值 - 海鲜猫7年11月8日 &#; 白萝卜海带排骨汤在各个家庭的餐桌上应该是比较常见的。此汤在补充体力、提供营养方面有很好的效果，特别是还有保持大脑的功效，白萝卜海带排骨汤因汤&#;...白萝卜海带排骨汤做法 - 小红书家常版萝卜海带排骨汤，清热生津滋阴润肺清淡营养又补钙老少皆宜 食材 排骨克，海带丝克，白萝卜3个，枸杞子1小把，葱1小把，姜1小块，料酒1&#;...白萝卜海带排骨汤做法食品综合百科食品加盟网1年6月1日 &#; 白萝卜海带排骨汤在各个家庭的餐桌上应该是比较常见的。此汤在补充体力、提供营养方面有很好的效果，特别是还有保持大脑的功效，相关搜索，白萝卜海带汤功效，白CD海豆腐G，海白CDG