排骨汤如何做有营养

冬瓜去皮，洗净，切块。 猪排骨洗净，剁块。 葱洗净，切段。 生姜洗净，切片。 花椒研细。 将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。 煮至排骨

排骨汤是咱们平时吃的比较多的一种大众汤菜，做法大同小异，唯一不同的无非是加入的配料不同，排骨营养价值丰富，口感鲜美，但是到底排骨汤怎么做又营养呢？相信虽然很多人都会做排骨汤，但是到底怎样的做法有营养，大多数人还是一知半解，那么小编就让好吃嘴小编与大家一起来学习排骨汤怎么做又营养吧！

排骨汤怎么做有营养之一：
食材明细：排骨，冬瓜，食盐，想次啊等各适量；
1.将排骨斩成小块，清洗干净后加入食盐和料酒腌制一会儿，去除腥味；
2.排骨放在烧开的水里焯烫一会儿，彻底去除腥味，煮出血沫，将排骨捞出用清水冲吸干净；
3.冬瓜去皮后切成大块备用，准备好炖锅，将排骨放进去，加入足量的清水，大火煮开；
4.把冬瓜放进去，同时加入适量的食盐，中小火慢炖，直至将冬瓜和排骨炖熟，撒上香菜末就可以出锅了。

排骨汤怎么做有营养之二：
食材明细：苦瓜，排骨，大葱，生姜，绍酒，食盐，味精等各适量；
1.苦瓜洗干净，去蒂去瓤后再次冲洗干净，切成块状，排骨洗干净同样切成小块；
2.锅中加适量的清水，用大火煮开，把排骨放进去煮，煮出血水，将血沫撇去，捞出排骨冲洗干净；
3.锅中重新加干净的清水，放入排骨，大火煮开，再次撇去油沫后放入切好的葱段，姜片与适量的料酒，改成小火；
4.直至将排骨煮烂后将苦瓜放进去一同熬煮，约十分钟即可，在出锅之前加入食盐和味精就可以了。

排骨汤怎么样有营养之三：
食材明细：海带，排骨，大葱，生姜，食盐，黄酒和香油等；
1.将海带放在清水中浸泡一段时间，然后放在烧热的蒸笼里蒸半个小时，在取出重新浸泡几个小时；
2.彻底发涨之后用清水反复的清洗干净，切成块状，排骨洗干净，斩成小块，放在烧热的锅中煮，煮一会儿捞出用温开水冲洗干净；
3.砂锅中加适量的清水，把排骨，葱段，姜片和适量的黄酒放进去，用大火煮开，撇去浮沫，再用中火焖煮半个小时；
4.加入海带块，再用大火煮十分钟，去掉姜片和葱段，加入适量的食盐调味，淋上少许香油就行了。

冬瓜去皮，洗净，切块。 猪排骨洗净，剁块。 葱洗净，切段。 生姜洗净，切片。 花椒研细。 将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。 煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。10种排骨汤的做法，健康美味有营养 - 手机搜狐网关于精选摘要排骨汤怎么做有营养？只需搭配这两样，不放一滴油，汤鲜味美9年12月19日 &#; 大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1、玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是&#;...排骨汤怎么做有营养 - 妈妈网排骨汤人人都爱，那么，关于排骨汤怎么做有营养呢？妈妈百科给大家支招，学会了平时生活中可以每天喝不同的美味排骨汤哦！下面就教大家几种简单又营养的做法。排骨汤_百度百科排骨汤食材原料 ... 主料：猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨克，上面还附有少量肉类。 辅料：花椒大料尖椒味精细盐、葱各5克，生姜克，香菜食用油酱油食醋&#;...排骨汤的营养价值 - 苹果绿8年11月29日 &#; 排骨汤大家不会陌生，这是我们在平时会经常吃的食物，首先排骨汤吃起来的味道很不错，而且排骨汤对我们健康也是非常有帮助的，所以说排骨汤成为了我们&#;...排骨汤和什么炖最有营养,什么排骨炖汤最好-乐哈健康网9年6月5日 &#; 排骨汤和什么炖最有营养. 排骨汤中营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白以及多种&#;...排骨汤怎么做有营养,这几样和排骨最搭9年12月29日 &#; 今天为大家介绍的就是排骨汤，排骨肉质鲜美，但是要想煲一个营养的排骨汤， ... 排骨汤怎么做有营养一、冬瓜排骨汤原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。炖排骨汤，直接焯水就错了！要多做3步，汤香味浓，有营养^腥味9年11月30日 &#; 排骨的做法也很多，我家经常做的有红烧排骨和排骨汤，但其实排骨煎炒烹炸都很好吃，天气变凉后，我最喜欢给家人炖一锅排骨汤，补水补营养，喝一碗身上暖&#;...营养排骨汤的做法- 菜谱 - 美食天下营养排骨汤的做法步骤：2. 2. 香菇洗净掰小块，胡萝卜切滚刀块，玉米切小段. 营养排骨汤的做法步骤：3. 3. 锅中水烧开放入排骨，放少许料酒过水去血水腥味. 营养排骨汤&#;...排骨汤怎么做更有营养 - 幼儿教育排骨营养很丰富，做法也是多多，但是用它来做汤是最好不过的。下面是小编整理的排骨汤怎么做更有营养，欢迎阅览。 材料： 萝卜，排骨，姜片，八角，葱，料酒等步骤：&#;...