胡萝卜炒鸡蛋的家常做法大全

胡萝卜炒鸡蛋小葱切末。 鸡蛋磕入碗中，加入葱花和1小勺白糖，打散（打鸡蛋液时加点糖能让鸡蛋炒出来更蓬松。）胡萝卜去皮切丝锅中放油，油热后下入鸡蛋液，用翻炒至鸡蛋定型

胡萝卜炒鸡蛋，首先咱们来说说这道菜的营养价值吧。鸡蛋，大家都很熟悉的一种食材，富含大量的蛋白质，维生素和人体所需矿物质，鸡蛋中所包含的蛋白质是所有食物中最优良的一种，对于任何人群都适用，不管是刚出生抵抗力不强的小baby，还是年过半百，免疫力衰退的老年人，鸡蛋中的这种蛋白质总能与人体的各个器官融洽相处。鸡蛋黄中的卵黄素，对人类的身体系统很有帮助，可以起到提高记忆力，帮助身体发育的作用，同时促进新陈代谢，促进细胞的再生，使人愈发的年轻，这就是为什么可以起到延缓衰老的鸡蛋功效。

胡萝卜，相信大家也不陌生，胡萝卜最能提供给人体的就是丰富的维生素和独特的胡萝卜素，这些营养物质对于人体的机能的正常发育生长起着至关重要的作用，它是可以保护呼吸道避免感染的成分，同时对于眼睛和各种脏器也有着保护作用，已经当妈妈的女性朋友们可以多吃胡萝卜，以降低卵巢癌的病发率。胡萝卜素可以去除让人变得衰老的自由基，所以多吃胡萝卜可以常驻青春，延缓衰老。对于鸡蛋和胡萝卜都热衷的朋友，这道胡萝卜炒鸡蛋是你一定不能错过的美食，制作方法简单，营养丰富，很不错的一道健康养生菜谱。

胡萝卜炒鸡蛋的具体做法：
食材明细：胡萝卜，鸡蛋，油，食盐，葱，白砂糖；
1.葱洗净后切成葱花，胡萝卜切成细丝备用，鸡蛋打散在碗里，加入少许白砂糖搅拌均匀；
2.炒锅中放适量食用油，烧热之后先把胡萝卜丝放进去大火翻炒，约炒三分钟的样子，胡萝卜丝变软盛出；
3.锅中重新加油，烧热后用小火，将鸡蛋倒进去翻炒，炒熟之后盛出；
4.将胡萝卜丝和鸡蛋同时倒进锅中，加入少许食盐，一起翻炒，出锅前撒上少许葱花就可以了。

胡萝卜炒鸡蛋的做法是不是很简单呢？只需要将胡萝卜，鸡蛋准备好，再以炒的烹饪工艺，便可制成，在打散鸡蛋的时候，在里面加入少许的白砂糖，可以让鸡蛋更加蓬松，炒出来口感更好，而胡萝卜，最好是切的细一点，用大火将胡萝卜迅速炒熟，否则长时间的翻炒会让胡萝卜大量出水。

胡萝卜炒鸡蛋小葱切末。 鸡蛋磕入碗中，加入葱花和1小勺白糖，打散（打鸡蛋液时加点糖能让鸡蛋炒出来更蓬松。）胡萝卜去皮切丝锅中放油，油热后下入鸡蛋液，用翻炒至鸡蛋定型，盛出备用锅中倒适量油，油热后下入胡萝卜丝，炒三四分钟，至胡萝卜丝变软加入炒过的鸡蛋，加适量盐翻炒均匀，出锅时撒些葱花即可胡萝卜炒鸡蛋_百度百科关于精选摘要胡萝卜炒鸡蛋的做法 - 美食杰胡萝卜炒鸡蛋的做法菜谱为您推荐大图正宗的胡萝卜炒鸡蛋的家常做法，胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤图解，更多家常胡萝卜炒鸡蛋怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。胡萝卜炒鸡蛋的做法胡萝卜炒鸡蛋的做法菜谱为您推荐大图正宗的胡萝卜炒鸡蛋的家常做法，胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤图解，更多家常胡萝卜炒鸡蛋怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。胡萝卜炒鸡蛋的做法 - 心食谱评分 (42) 1.将鸡蛋去壳，入碗打散，调入味料，拌匀成蛋浆备用；将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。 2.将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。 3.炒锅下&#;...胡萝卜炒鸡蛋的做法- 菜谱 - 美食天下胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤 ... 制作此菜的材料。 ... 胡萝卜去表皮，切成细丝备用。 ... 鸡蛋打到碗里搅拌均匀。 ... 把鸡蛋液过一下塞。 ... 在鸡蛋液里加少许精盐。 ... 再往鸡蛋液里加&#;...胡萝卜炒鸡蛋的做法- 菜谱 - 美食天下1.将胡萝卜切成片。2.鸡蛋打入碗中搅散。3.炒锅放油，放入鸡蛋搅散炒凝固，盛出。4.锅中再倒适量油烧热放入胡萝卜不断地翻炒，直到油脂黄亮。5.倒入炒好的鸡蛋放好盐&#;...辣椒胡萝卜炒鸡蛋的做法_菜谱_香哈网辣椒胡萝卜炒鸡蛋的详细做法步骤：1、准备好食材2、鸡蛋放碗里大散辣椒胡萝卜切成丁备用3、锅里放少许调和油烧热放入辣椒胡萝卜丁烧至八九成熟加盐翻炒几...胡萝卜炒蛋- 家常做法 - 下厨房【下厨房】胡萝卜炒蛋栏目为您提供胡萝卜炒蛋的做法大全,胡萝卜炒蛋怎么做好吃和胡萝卜炒蛋的家常做法,更多胡萝卜炒蛋的简易做法和做法窍门就来下厨房。炒胡萝卜鸡蛋家常做法大全 - 天天菜谱网做法推荐: 1.鸡蛋炒胡萝卜2.胡萝卜炒火腿鸡蛋3.胡萝卜鸡蛋炒木耳4.木耳鸡蛋炒胡萝卜5.小葱鸡蛋炒胡萝卜6.鸡蛋炒胡萝卜丁7.胡萝卜炒木耳鸡蛋8.胡萝卜炒土鸡蛋9.胡萝卜炒鸡蛋的做法(步骤图) - 美食在线主料：胡萝卜一根，鸡蛋一个，猪肉一小块配料：大葱一截，干红辣椒一根，生姜两片，盐适量，生抽少许，花生油两勺胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤： 1、胡萝卜去皮后切成细丝儿&#;...