家常微波炉烤鸡腿的家常做法图解

微波炉烤鸡腿的做法步骤 把各种调料和葱姜蒜放入鸡腿中，用手抓匀，先腌制1小时。 中间翻拌一次，再腌制1小时。 把鸡腿放到烤架上，放入微波炉，用烧烤功能10分钟取出翻

鸡腿中含有丰富的蛋白质，烟酸和维生素种群等，但是脂肪的含量低，高度不饱和脂肪酸的存在使得鸡腿肉很容易被人体消化吸收，具有强身健体的作用，另外，磷脂类的存在，对于人体的生长发育具有很重要的作用，所以正在长身体的孩子和身体素质逐渐下降的老年人非常适合食用鸡腿肉。在炎热的夏天，本来食欲就不好，再加上厨房浓烈的油烟味，更是让人毫无半点胃口可言。还好有了微波炉，用微波炉烤鸡腿，省事又方便，微波炉烤鸡腿味道也很不错，一点不比外面买的差哦！

家常微波炉烤鸡腿的做法一：
食材明细：鸡大腿，蜂蜜，食盐，生姜，大蒜，大料，茴香叶，孜然粉，白胡椒粉，十三香，生抽等各适量；
1.鸡大腿清洗干净，锅中烧开一锅水，将鸡大腿放进去焯烫片刻然后捞出备用；
2.准备的容器中加入生抽和其他的调料，搅拌均匀，再把鸡大腿放进去抓匀，腌制一个小时的时间；
3.腌制时间到了之后将其表面刷上一层蜂蜜，然后直接放进微波炉中的烤架上，约十分钟的样子就可以了。

家常微波炉烤鸡腿的做法二：
食材明细：琵琶腿，葱，生姜，大蒜，老抽，生抽，料酒，食盐，白砂糖，鸡精和胡椒粉等；
1.鸡腿清洗干净，将其放在一个较大的容器之中，加入准备的所有的调料，再把葱姜蒜分别切片放在里面，抓匀后腌制一段时间，使其入味；
2.将鸡腿翻动一下，再腌制一个小时，然后将鸡腿放在烤架上，放进预热好的微波炉里面，大约十分钟之后取出，翻个面，再次烤十分钟，直至表面呈现出金黄色就可以了。

用微波炉烤鸡腿重点不在于鸡腿的烤制，而是鸡腿的腌制，因为腌制好的鸡腿可以直接放进烤箱中烤制，期间不需要人工进行任何操作，所以微波炉烤鸡腿的口感最主要还是在于腌制，根据加入的调料不同，烤制出来的鸡腿味道也会有很大的不一样，这就是各种口味鸡翅的由来，腌制鸡腿的时间要尽量的长一些，才能让鸡腿肉充分入味。

微波炉烤鸡腿的做法步骤 把各种调料和葱姜蒜放入鸡腿中，用手抓匀，先腌制1小时。 中间翻拌一次，再腌制1小时。 把鸡腿放到烤架上，放入微波炉，用烧烤功能10分钟取出翻个，放入再烤10分钟，观察鸡腿表面呈金黄色即熟。 取出摆入盘中。微波炉烤鸡腿的做法 - 美食天下关于精选摘要[10图]烤箱微波炉烤鸡腿的家常做法,窍门,配方,步骤图解 - 天天菜谱网评分 0 () 难度:一般，电器:烤箱，配方:麻椒、鸡腿、孜然粒、孜然粉，步骤:1.先把鸡腿放凉水中泡三个小时。然后2.然后在每一个鸡腿上打上花刀，就是3.然后带上手套用手按摩鸡腿&#;...微波炉烤鸡腿的家常做法 - 下厨房【下厨房】微波炉烤鸡腿专题为您提供微波炉烤鸡腿的做法大全,微波炉烤鸡腿家常做法,微波炉烤鸡腿怎么做好吃的做法步骤和做法窍门分享，更多好吃简单的微波炉烤鸡腿做法&#;...微波炉烤鸡腿 - 美食杰微波炉烤鸡腿的做法菜谱为您推荐大图正宗的微波炉烤鸡腿的家常做法，微波炉烤鸡腿的做法步骤图解，更多家常微波炉烤鸡腿怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。微波炉烤鸡腿的做法_菜谱_香哈网微波炉烤鸡腿的家常做法. （全部）. 回到顶部. 更多菜谱.微波炉烤鸡腿的家常做法 - 美食吧美食吧为您提供了微波炉烤鸡腿的做法大全，查看关于微波炉烤鸡腿的食材、步骤图、注意事项等信息，微波炉烤鸡腿的功效与作用，以及用什么菜和微波炉烤鸡腿搭配更营养。微波生烤鸡腿 - 心食谱评分 (13) 1、鸡腿内侧用刀刻一痕，加入调料腌3～4小时，中途翻搅数次。 2、小烤盘高火5分钟，再放上鸡腿，高火约7分钟，中途翻面数次即可。 3、每只鸡腿切四块 ... 烤鸡腿的做法.黑椒微波炉烤鸡腿的做法 - 好菜杰黑椒微波炉烤鸡腿的做法，如何用微波炉烤鸡腿 &#; 1、先把鸡琵琶腿剔去骨头，用腌料拌匀后腌制30分钟以上。 &#; 2、腌好的鸡腿皮朝上放入烤盘，再把烤盘放入微波炉并启动双动力烤&#;...微波炉烤鸡腿的家常做法,好吃 - 新浪1年9月6日 &#; 烤炉、微波炉、电烤箱. 步骤. 1、备鸡腿，香葱，辣椒。 2、鸡腿清洗干净沥水装碗里撒上盐，再淋上生抽，醋，料酒。 微波炉烤鸡腿的家常做法,好吃.微波炉烤琵琶鸡腿的做法视频 - 豆果美食1年12月2日 &#; 微波炉烤琵琶鸡腿的做法,微波炉烤琵琶鸡腿怎么做请看步骤：1.鸡腿自然解冻，洗净后撒上酱油抹匀2.加入少量盐，抹匀3.加入蚝油把鸡腿抹匀，&#;...