冬瓜海带汤的家常做法,冬瓜海带汤如何做

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冬瓜海带汤，不仅做法简单，而且还能起到减肥的作用，同时具有清热解暑的作用，非常适合在夏天食用，冬瓜中含有的一种叫做葫芦巴碱的物质可以促进人体的新陈代谢，能够抑制人体中的糖类转化成为脂肪，这就是冬瓜海带汤减肥的原理。除此之外，海带中丰富的碘元素含量以及其他各种微量元素的含量，还能起到消除体内脂肪和胆固醇的作用，所以这道冬瓜海带汤在富有鲜美口感之外，还有如此多的养生作用。

冬瓜海带汤的做法一：
食材明细：冬瓜，海带，食盐等各适量；
1.冬瓜去皮后洗干净切成块状备用，海带放在清水中浸泡一个小时左右，使其充分浸泡发涨，切成小段即可；
2.锅中加少许食用油，烧热后将冬瓜和海带都倒进去翻炒两分钟左右的时间；
3.加入适量的开水，用大火烧至7成热后加入适量的食盐，搅拌均匀就可以出锅了。
食盐的用量根据自己的口味决定，咸淡要控制好，但是冬瓜海带汤的做法建议大家少加一些食盐，偏清淡的口味更符合健康标准。

冬瓜海带汤的做法二：
食材明细：海带，冬瓜，食盐，葱，大蒜，芝麻油等各适量；
1.冬瓜去皮洗净切成薄片，小葱洗干净后切成葱花备用，海带提前放在温水中浸泡发涨，然后清洗干净，制成海带结备用；
2.炒锅中烧热适量的植物油，将切成片状的大蒜倒进去爆香，炒出香味之后将冬瓜和海带一起放进去炒，大火翻炒两分钟；
3.加入适量的清水，用大火煮开，保持沸腾的状态三分钟的样子，最后加入适量的食盐和鸡精调味，撒上葱花就可以了。

冬瓜海带汤的做法是不是很简单呢？但是味道一点也不简单哦，韩国思密达很流行的一道海带汤风靡全球，冬瓜海带汤与之有很多的相似之处，只是从加入的调料来说，冬瓜海带汤更偏向东方美食做法，而韩国海带汤里面加的调料则是韩国人民平常使用的家常调味品，从这一点开始冬瓜海带汤的口感就已经有所分别了。

海带冬瓜汤的做法步骤海带结泡发好，洗净.冬瓜去皮去腩，洗净切片。锅里油热，放下冬瓜煸一下。放适量清水，放下海带结，姜片，料酒，大火煮开，中火煮至冬瓜熟.放盐，鸡精调味即可.海带冬瓜汤的做法- 菜谱 - 美食天下关于精选摘要冬瓜海带汤的做法 - 美食杰冬瓜海带汤的做法菜谱为您推荐大图正宗的冬瓜海带汤的家常做法，冬瓜海带汤的做法步骤图解，更多家常冬瓜海带汤怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。冬瓜海带汤的&#;...冬瓜海带汤 - 美食杰菜谱做法大全冬瓜海带汤的做法菜谱为您推荐大图正宗的冬瓜海带汤的家常做法，冬瓜海带汤的做法步骤图解，更多家常冬瓜海带汤怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。冬瓜海带排骨汤的做法 - 心食谱评分 () 做法 &#; 1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡2个小时)，切丝约左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。 &#; 2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起&#;...冬瓜海带汤的做法 - 心食谱评分 (77) 4年4月9日 &#; 步骤1：将冬瓜去皮切块然后洗净。 步骤2：海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。如果是那种大海带，回来泡好后切小块&#;...冬瓜海带汤 - 下厨房评分 /10 () 1年3月28日 &#; 【冬瓜海带汤】01.将冬瓜去皮切块然后洗净,11.海带结用水泡40分钟,21.锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样,31.为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带&#;...冬瓜海带汤的做法,冬瓜海带汤的家常做法 - 美食佳人23分钟8年12月28日 &#; 冬瓜海带汤的做法,冬瓜海带汤的家常做法 ... 冬瓜含有钙、磷、锰等矿物质元素和丰富的B族维生素，能养胃生津，清降胃火，调节人体内的代谢平衡，属于低热量&#;...冬瓜海带结汤的做法_菜谱 - 香哈网冬瓜海带结汤的详细做法步骤：1、先准备好食材，海带结放在凉水里泡20分钟。 2、冬瓜去皮切成小块，海带结用手揉搓洗净。葱切葱花，生姜用刀拍下。 3、锅中放入适...海带冬瓜虾米汤的做法_菜谱_香哈网海带冬瓜虾米汤的详细做法步骤：1、切好冬瓜2、取出海带浸泡半个小时后，切成适合的大小3、取出虾米，并准备姜片4、大火后，先放入虾米和姜片5、加入适量水...冬瓜海带汤(电饭煲做祛湿汤) - 美食吧做法：. 1、冬瓜洗净切块，海米泡发。 ... 2、海带泡发洗净后切片。 ... 3、所有材料一起放入电饭锅，加水和少量的油。 ... 4、根据自己的电饭锅性能设置。我是选的精华煮，好了&#;...相关搜索，海带 食谱，海带 菜谱