按摩注意事项 并非越疼越好

按摩注意事并非越疼越好- 康途健康百科按摩注意事并非越疼越好. 2. D著物J生活水平的提高， 人aA健康的追求愈加K烈， 而按摩作:

    随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。但对于按摩，很多人存在一个认识上的严重误区，那就是：按摩，手法力度重，越疼越有效果。

    人们在刚开始被按摩时，常会觉得很疼，但感觉舒服，时间稍长些，就觉得好像力度不够了，舒服感也下降了。其实，这并不是力度变轻了，而是在较重的外力作用下，局部肌肉产生了疲劳，弹性减弱，对疼痛的敏感性降低了。

    事实上，按摩作为一种外力，之所以能调理身体和治疗疾病，除了对相应的经络和穴位的刺激外，还在于这种力到达实施部位的方式是柔和的，能为人体所适应和接受，起到良性调节的作用。按摩的基本要求有四个：均匀、柔和、有力、持续，其中柔和是非常重要的，这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。因此，只有当按摩手法刚柔相济，才能发挥最大的治疗效果。而一味强调手法的力度，往往会对患者造成损伤，非但起不到治疗作用，反会加重病情。我国明代著名医家张介宾就曾在《类经》中强烈抨击施用蛮力的按摩者，并告诫人们不要误认为手法力度一定要重，要产生疼痛才有效果。按摩常见的另一个误区是按摩治疗疼痛的时机问题。有些人一有疼痛马上就去按摩，认为越早按摩越能消除疼痛，其实在疼痛的急性发作期，特别是局部组织红肿明显者，尽量不要接受按摩，否则容易导致急性肌筋膜炎，加重病情，延长疼痛时间。

    总之，判断按摩是否起效，不应该以疼或不疼来衡量，一般当按摩中出现局部有发热或柔软的感觉，全身微微出汗，颜面发红，打嗝与放屁等表现时，均提示已经达到有效的按摩刺激强度。最后提醒读者，按摩，首选医院推拿科或正规、专业的按摩场所，千万不能到没资质的小店乱按摩! 

按摩注意事并非越疼越好- 康途健康百科按摩注意事并非越疼越好. 2. D著物J生活水平的提高， 人aA健康的追求愈加K烈， 而按摩作:一N物理性的治JW保健方式， :越:越多的人所喜;。按摩注意事项并非越疼越好 - 穴位密码按摩注意事项并非越疼越好. 随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。但对于按摩，很多人&#;...按摩注意事项并非越疼越好_首页业界动态_亲子首页_太平洋亲子网... 都需要注意按摩的安全和疗效。按摩以手法的作用，于人体的特定部位来调节，身体的生理病理状况，也可以说是一种物理的治疗方法。那么按摩注意事项并非越疼越好吗？按摩合理用力并非越疼越好8年1月24日 &#; 肩膀L痛可能是心血管阻塞或肺脏问题，下背痛也可能是肾脏或妇科出问题。简文仁提醒，平时应该定期做健康检查，也要注意其他生理功能，例如：神经、消化、&#;...科学生活：按摩真能消除疲劳替代运动吗？ - 中国政府网0年11月1日 &#; 按摩并非越重越好. “众所周知，适当地按摩可以缓解颈背部肌肉及筋膜的紧张，减轻颈背部疼痛，就是说，一般的按摩正常的感觉是有 ... 推拿按摩注意事项.湘府N生：按摩注意事非越疼越好- 壹湘府N生：按摩注意事非越疼越好 ... D著物J生活水平的提高，人aA健康的追求愈加K烈，而按摩作:一N物理性的治JW保健方式，:越:越多的人所喜;。但A於按摩，&#;...足底按摩越疼越好? 足按谨防4大误区 - 健康6年5月30日 &#; 很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点， ... 误区二：足底按摩并非越疼越保健 ... 足底按摩时应注意的事项.足底按摩越疼越好？足按谨防陷入这4大误区 - 人民网健康6年5月29日 &#; 很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点， ... 误区二：足底按摩并非越疼越保健 ... 足底按摩时应注意的事项.不是“越疼越有效”！简单按摩足部舒缓压力 - 大纪元8年5月27日 &#; ... 功能、防病、治疗和舒缓压力的作用；然而，也有一些需要注意的事项。 首先，足部按摩并非“越疼越有效”。对于足底按摩力度的拿捏，应该根据被按摩&#;...按摩不能替代锻炼专家提醒患者不要盲目按摩 - 科技0年11月1日 &#; 按摩并非越重越好. “众所周知，适当地按摩可以缓解颈背部肌肉及筋膜的紧张，减轻颈背部疼痛，就是说，一般的按摩正常的感觉是有 ... 推拿按摩注意事项.