通草鲫鱼汤的家常做法详解

通草鲫鱼汤的做法步骤鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎平底锅中放入植物油

通草鲫鱼汤，顾名思义，是以鲫鱼和通草制作而来的一道食物，鲫鱼汤具有通乳下奶的作用，这道通草鲫鱼汤也一样，很适合产后妈妈食用。鲫鱼是我国一种重要的食用鱼，肉质鲜嫩，味道鲜美，价格便宜，而且营养价值很高，所以深受大众喜爱，同时鲫鱼还具有药用价值，中医中认为鲫鱼具有养胃补虚的作用，通草鲫鱼汤还对高血压和冠心病具有治疗效果。

通草鲫鱼汤的具体做法：
将准备的鲫鱼去掉内脏，去鳞等，清洗干净，黑豆芽洗干净备用，炒锅中加适量的清水，将处理好的鱼放进去，用文火炖煮15分钟，然后加入准备好的通草，黑豆芽和少许食盐，搅拌均匀，待鱼炖熟之后将豆芽和通草取出，便可直接喝通草鲫鱼汤了。这道通草鲫鱼汤制作方法简单，需要的食材也很简单，只用到了鲫鱼，黑豆芽，通草和食盐，其实黑豆芽也只是起到一个提味的作用，最简单的莫过于连豆芽也不同，而且只是加了食盐这种调料，所以味道格外的鲜美。

鲫鱼中含有丰富的蛋白质这一点完全没有值得可说的，很多其他的食物中也有大量的蛋白质存在，但是鲫鱼中所含有的不同，鲫鱼中的蛋白质更容易被人体吸收利用，很多心脑血管疾病的人群，对于食物很是挑剔，但是鲫鱼因为蛋白质很容易被人体消化吸收，所以很适合这些特殊群体的人们食用，经常食用鲫鱼，或者是喝鲫鱼汤，可以起到增强免疫力的作用，而且还能提高抗病的能力。

鲫鱼具有健脾利尿的作用，对于糖尿病患者具有很好的食疗效果，刚刚晋升为妈妈的产后妇女可以多炖食通草鲫鱼汤，具有补虚和通乳的作用，好处多多。鲫鱼肉质鲜嫩，很适合用来熬煮成汤，而且熬汤的做法也能获得更多的营养，通草鲫鱼汤不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补效果，除了身体素质不是很好的特殊群体，产妇和老年人等都非常适合，通草鲫鱼汤，大家不妨试试，美味又营养。

通草鲫鱼汤的做法步骤鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎放入通草炖煮3小时即可享用通草鲫鱼汤的做法 - 美食天下关于精选摘要通草鲫鱼豆腐汤的做法 - 美食天下1.准备一条鲜活鲫鱼处理干净两面划上几刀，不可太深。2.豆腐一块，我用了一半，一半煎了鸡蛋饼。3.一半豆腐切方丁。4.准备好后先烧一锅水，热水煮鱼也是出奶白色的一种&#;...缺少字词： 详解 | 必须包含：详解美食杰鲫鱼通草汤做法大全鲫鱼通草汤的做法菜谱为您推荐大图正宗的鲫鱼通草汤的家常做法，鲫鱼通草汤的做法步骤图解，更多家常鲫鱼通草汤怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。鲫鱼通草汤的&#;...缺少字词： 详解 | 必须包含：详解通草鲫鱼汤 - 美食杰菜谱做法大全通草鲫鱼汤的做法菜谱为您推荐大图正宗的通草鲫鱼汤的家常做法，通草鲫鱼汤的做法步骤图解，更多家常通草鲫鱼汤怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。缺少字词： 详解 | 必须包含：详解通草的做法大全- 香哈网 - 早餐食谱香哈网食材大全为您提供了通草的做法，包括通草的做法大全介绍，并配有通草的做法图文步骤详解，让您轻松学会通草 ... 通草鲫鱼汤. 用料：鲫鱼、通草、葱、姜、鸡蛋.冬季养生通草鲫鱼汤的做法 - 心食谱1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎3、煎好的鱼放入慢炖锅，&#;...缺少字词： 详解 | 必须包含：详解通草鲫鱼汤的做法 - 香哈菜谱通草鲫鱼汤的详细做法步骤：1、首先准备好鲤鱼1条克左右，通草，葱、姜、香菜准备好放去盘子里备用2、平底锅'放入适量的油大火烧热将鲤鱼煎一下3、锅里放...缺少字词： 详解 | 必须包含：详解通草鲫鱼汤的做法 - 香哈菜谱通草鲫鱼汤的详细做法步骤：1、准备材料料酒，姜，通草2、煎鲫鱼，两面煎，2分钟，时间长些，汤更白些。 3、倒开水，加料酒，汤更藓4、放入通草，小火，30分...缺少字词： 详解 | 必须包含：详解产妇下奶鲫鱼汤的做法 - 亲亲宝贝网鲫鱼汤富含优质蛋白，味道鲜美、营养丰富，具有通乳下奶功效，特别适合产妇食用。下是产妇下奶鲫鱼汤的做法，我们一起来看看吧！【产妇鲫鱼汤的做法禁忌】_怎么做 - 大众养生网0年4月3日 &#; 可是坐月子鲫鱼汤的作法也是有注重的，做的不太好估算孕妇会咽不下吧。接下去网编为大伙儿详解坐月子鲫鱼汤的做法。 产妇鲫鱼汤的做法禁忌(1).