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养生食谱

西兰花炒肉的家常做法大全家常做法大全

发布时间:2023-05-22 22:14:52养生食谱
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西兰花炒肉这道菜肴没有被收录在汉族菜肴代表菜单之中,但是一点不影响人们对它的喜爱,西兰花营养丰富,由于含有大量的蛋白质,维生素等营养成分,所以它的使用价值一直位于同类蔬菜的首位,这道西兰花炒肉的做法简单,而且味道清香鲜美,尤其适合在夏天食用。

西兰花炒肉      

食材明细

西兰花,猪瘦肉,食用油,食盐等各适量;

制作步骤

  1. 西兰花掰成小朵,清洗干净,装在盘子里面备用;西兰花炒肉1
  2. 猪瘦肉洗干净,切成小片,葱姜切成细末装在盘子里面;西兰花炒肉2
  3. 炒锅中加适量的植物油烧热,加入猪瘦肉翻炒,再把葱姜末加在锅中一起翻炒出香味;西兰花炒肉3
  4. 西兰花倒在锅中一起炒;西兰花炒肉4
  5. 翻炒均匀之后加入精盐,生抽,清水和少许料酒;西兰花炒肉5
  6. 稍微翻炒一会儿,加入鸡精调味;西兰花炒肉6
  7. 翻炒均匀之后即可出锅,装盘食用。西兰花炒肉7

 

小贴士

西兰花的味道十分清香,但是要注意,在做这道西兰花炒肉的时候,最好是可以先将其放在烧开的水中焯烫一下,如此不仅能够保持西兰花爽脆的口感,而且还会让西兰花看上去更加的翠绿诱人。

西兰花炒肉的做法大全 - 美食天下美食家们上传的西兰花炒肉的做法,这些西兰花炒肉的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出西兰花炒肉。西兰花炒肉的做法- 菜谱 - 美食天下2、西兰花一定要淡盐水中浸泡10分钟以上,去除农药残留,也起到杀菌的作用。 来自美食天下大海微澜 的作品. 使用的厨具:炒锅. 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐.西兰花炒肉西兰花炒肉的做法菜谱为您推荐大图正宗的西兰花炒肉的家常做法,西兰花炒肉的做法步骤图解,更多家常西兰花炒肉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。西兰花炒肉的&#;...发布时间: 9年2月18日西兰花炒肉 - 美食杰菜谱做法大全西兰花炒肉的做法菜谱为您推荐大图正宗的西兰花炒肉的家常做法,西兰花炒肉的做法步骤图解,更多家常西兰花炒肉怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱大全。西兰花炒肉的&#;...西兰花炒肉的做法 - 香哈菜谱西兰花炒肉的详细做法步骤:1、准备好食材,西兰花掰小把,胡萝卜切菱形片,瘦肉切片。 2、锅中烧水,水快开时就倒进掰好的西兰花,翻几下,让西兰花都被水烫过,然后.西兰花炒肉家常做法_怎么做好吃 - 下厨房【下厨房】西兰花炒肉栏目为您推荐西兰花炒肉做法大全,西兰花炒肉怎么做好吃技巧分享,西兰花炒肉最正宗的做法和西兰花炒肉家常做法推荐,更多西兰花炒肉的简单做法就来&#;...西兰花炒肉片的做法家常做法(西兰花炒肉怎么做?) - 乐家美食网本文主要为您介绍西兰花炒肉片的做法家常做法,内容包括西兰花炒肉怎么做呢?,西兰花炒肉怎么做?,兰花怎么做好吃,肉片炒西兰花的家常做法。原料及配料:猪瘦肉克,&#;...西兰花肉家常做法大全,怎么做好吃 - 天天菜谱网做法推荐: 1.西兰花炒肉2.浇肉西兰花3.西兰花小炒肉4.肉炒西兰花5.鸡胸肉西兰花6.西兰花7.五花肉西兰花8.木耳西兰花9.蘑菇西兰花10.西兰花汁11.西兰花粥12.西兰花菜13.西兰花炒肉 - 心食谱评分 (62) 4年4月30日 &#; 1、西兰花洗净,用开水焯水,猪肉切丝或者切片。2、锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色。3、放入西兰花翻炒1分钟。4、放入盐、味精、&#;...西兰花炒肉的做法 - 天奇生活9年12月26日 &#; 食材:猪里脊克,西兰花克,红椒半个,姜1块,蒜3瓣,生抽2勺,蚝油半勺,料酒1勺,淀粉1勺 ...时长: 8发布时间: 9年12月26日

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