黄豆莲藕排骨汤的功效及家常做法

黄豆莲藕排骨汤 - 妈妈网接下来就介绍一个黄豆莲藕排骨汤的做法。 ... 冬天到来时，可以多煲些黄豆莲藕排骨汤。 ... 三、排骨有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精

黄豆莲藕排骨汤是一道家常菜，主要以莲藕，黄豆与排骨当作原材料，精心熬煮而成的一道美味佳肴，味道鲜美，香味浓郁，营养十分丰富，具有防寒保暖的功效，在冬天食用也非常适合，是一道一年四季都适用的美味家常菜。

食材明细：
猪小排，黄豆，莲藕，大葱，生姜，植物油，酱油，料酒，食盐，味精，香菜；
制作步骤：
1.首先将排骨洗干净，切段备用；
2.莲藕去皮洗干净，切成滚刀块；
3.黄豆放在清水中浸泡一段时间，不需要再泡发；
4.炒锅中倒入适量的植物油，烧热后把排骨倒在里面翻炒，接着加入料酒和酱油翻炒均匀；
5.加入适量的清水，放入葱段，姜片，黄豆与切好的莲藕，用大火烧开；
6.烧开之后全部倒在炖锅中，小火慢炖一个小时，直至骨肉分离，加入适量食盐调味，在出锅时放入香菜即可。

小贴士：
这道黄豆莲藕排骨汤的做法很简单，需要小火慢炖，因此花费的时间比较长，需要一点耐心，小火慢炖，可以将食物的营养全部释放出来，而且汤汁的味道更加香浓，喝起来更加鲜美，可以在第一次熬煮开的时候，除去表面的浮沫，这样的成品看上去更加清爽，喝起来不油腻。

黄豆莲藕排骨汤 - 妈妈网接下来就介绍一个黄豆莲藕排骨汤的做法。 ... 冬天到来时，可以多煲些黄豆莲藕排骨汤。 ... 三、排骨有很高的营养价值，具有滋阴润燥、益精补血的功效。黄豆莲藕排骨汤的功效 - 美食做法大全2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特&#;...莲藕黄豆排骨汤怎么炖1年4月30日 &#; 炖的时间比较长，需要点耐心。 食用须知. 莲藕有养心安神，补脾涩肠的功效。猪排骨汤有防寒保暖的功效，秋冬季节食用可&#;...莲藕黄豆炖排骨 - 美食杰莲藕黄豆炖排骨的做法菜谱为您推荐大图正宗的莲藕黄豆炖排骨的家常做法，莲藕黄豆 ... 菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱健脾开胃食谱营养不良食谱工艺：炖莲藕黄豆炖&#;...黄豆莲藕排骨汤的功效及做法-cz我是好吃嘴5年12月23日 &#; 黄豆莲藕排骨汤是一道家常菜，主要以莲藕，黄豆与排骨当作原材料，精心熬煮而成的一道美味佳肴，味道鲜美，香味浓郁，营养十分丰富，具有防寒保暖的&#;...黄豆莲藕排骨汤的做法教你怎么做好喝 - 聚餐网2年8月20日 &#; 黄豆莲藕排骨汤的家常煮法讲解，这道菜的主要原料是黄豆，莲藕和排骨， ... 秋季必备美食黄豆莲藕排骨汤具有止血散瘀，和清热凉血的功效，所以特别&#;...营养美味的莲藕黄豆排骨汤 - 个人图书馆1年12月23日 &#; 莲藕黄豆排骨汤这道菜，不能说是天下最美味的菜，可它的确很香很好吃； ... 那你就错了，因为它是最不费事，最简单，人人都能料理出美味的家常菜。藕+豆排骨G - 中文百科知H藕+豆排骨G是一道以藕、+豆及排骨:主要原料，煮E而成的一道美食，味道6美，香味郁，3N富。E合秋冬季食用，具有防寒保暖功效。所需食材主料：0排骨&#;...+豆藕排骨G的做法介9 - 每日9年11月16日 &#; +豆藕排骨G是一道以藕、+豆及排骨:主要原料煮E而成的一道美食，味道6美，香味郁，3N富，想知道+豆藕排骨G的做法B，就小 您&#;...莲藕黄豆排骨汤的做法 - 美食天下香菇洗净提前泡发好！ 来自美食天下ng 的作品. 使用的厨具：电压力锅. 所属分类： 汤类 家常菜. *本菜谱&#;...缺少字词： 功效 | 必须包含：功效