山药枸杞排骨汤的家常做法大全

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山药枸杞排骨汤是一道清淡不油腻的汤菜，大众菜肴，一家大小都非常适合，具有健脾胃，清热润肠的功效，尤其是老人和小孩非常适合，这道菜的做法也是比较简单的，所使用到的食材都是对人体健康有好处的。经常食用山药能够起到延年益寿的效果，而且脂肪含量很低，在美容养颜和延缓衰老的同时，还能够起到减肥的目的，是一道倍受人们喜爱的食物。

食材明细：
山药，枸杞，排骨，胡萝卜，食盐等；
制作步骤：
1.将排骨洗干净，放在锅中焯水；

2.焯水后的排出捞出再次用水清洗干净；

3.将其放在汤锅中，加入适量凉开水，大火烧开后改成小火慢炖；

4.山药去皮洗净，切成滚刀块，然后放在盐水中浸泡备用；

5.胡萝卜洗干净同样切成山药大小的块状；

6.枸杞放在温水中浸泡备用；

7.排骨炖煮约一个小时候放入山药和胡萝卜，用小火慢炖40分钟；

8.接下来加入枸杞，大火煮开后加入食盐和鸡精调味即可享用。

小贴士：
山药去皮之后一定要马上放在淡盐水中浸泡备用，不然很容易因为与空气接触，发生氧化而变黑，在处理山药的时候，因为山药会分泌一种粘液，一般人接触这种物质会导致手部发痒，因此最好是戴上一次性手套，不然严重的可能还会引起红肿等一系列问题。

山药枸杞排骨汤的做法步骤排骨洗净，入锅中焯水。焯水后出锅再次洗净。放入汤锅中，加适量水，烧开后转小火炖煮。炖煮排骨时，来处理一下山药：山药去皮，滚刀切成菱形，立即放入盐水中浸泡。胡萝卜也切成相应大小的块状。枸杞用温水浸泡。排骨炖煮约1小时，下山药和胡萝卜，小火继续炖煮40分钟。 ... 再下枸杞，煮开即可。山药枸杞排骨汤的做法 - 美食天下关于精选摘要山药枸杞排骨汤的做法- 菜谱 - 美食天下1.排骨切块，洗净备用2.锅里加冷水，倒入排骨焯烫一会～(这个步骤是为了去杂质跟腥味)3.将焯水后的排骨捞出，过凉水，清洗干净备用～4.山药去皮，滚斜刀，姜跟枸杞洗净&#;...枸杞山药排骨汤 - 美食杰枸杞山药排骨汤的做法菜谱为您推荐大图正宗的枸杞山药排骨汤的家常做法，枸杞山药排骨汤的做法步骤图解，更多家常枸杞山药排骨汤怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱&#;...排骨山药枸杞汤 - 美食杰菜谱做法大全排骨山药枸杞汤的做法菜谱为您推荐大图正宗的排骨山药枸杞汤的家常做法，排骨山药枸杞汤的做法步骤图解，更多家常排骨山药枸杞汤怎么做好吃的窍门分享就来美食杰菜谱&#;...山药枸杞排骨汤 - 心食谱做法 &#; p1. 1:准备食材~猪小排、老姜、米酒、纯芥花油、枸杞、精制盐、山药。 &#; p2. 2:猪小排洗净，老姜(去皮切片)，山药(去皮切小块)，枸杞洗净。 &#; p3. T纯芥花&#;...枸杞山药排骨汤的家常做法大全集,怎么做好吃又简单 - 天天菜谱做法推荐: 1.山药枸杞排骨汤2.红枣枸杞山药排骨汤3.山药枸杞薏仁排骨汤4.胡萝卜枸杞山药排骨汤5.枸杞山药6.枸杞拌山药7.枸杞山药粥8.排骨枸杞山药9.山药枸杞汤10.山药枸杞汤的家常做法大全集,怎么做好吃又简单 - 天天菜谱做法推荐: 1.鲫鱼山药枸杞汤2.山药排骨枸杞汤3.海参山药枸杞汤4.山药红枣枸杞汤5.羊肉山药枸杞汤6.山药枸杞骨头汤7.大骨头山药枸杞汤8.山药排骨枸杞滋补汤9.山药枸杞排骨汤的做法_菜谱 - 香哈网山药枸杞排骨汤的详细做法步骤：1、山药削皮洗净2、切成块放入锅里3、枸杞洗净就好4、排骨洗净也放入锅里5、加入枸杞，倒入半锅水，满过食材6、放入锅里...枸杞山药排骨汤的做法_菜谱 - 香哈网枸杞山药排骨汤的详细做法步骤：1、将整条排骨清洗干净。 2、将排骨剁成约4厘米的段。 3、将排骨段放清水里泡20分钟，去除血水。 4、捞出排骨备用。 5、将铁...山药枸杞排骨汤的家常做法0年10月21日 &#; 山药枸杞排骨汤，是一种以枸杞、山药、排骨、精盐、鸡精、姜片、胡椒粉等为主料做的汤。下面就由小编为大家带来山药枸杞排骨汤的做法，大家一起去看看&#;...相关搜索，山药排骨汤，山药汤 食L，山药红枣汤，山药功效