【最新】小白菜谱的家常做法

小白菜做法，台湾 白菜做法，白菜 食谱，炒小白菜，北京 小白菜，九 白菜 食谱，青江菜 食谱，中国 小白菜

素炒小白菜的做法

作为家常炒小白菜中的一种，清淡是它的特性，素食主义者应该会喜欢。

食材准备

小白菜250克。葱花、花椒粉、水淀粉、蒜末、盐、鸡精、植物油。

做法步骤

1.小白菜择洗干净，切段。

2.锅内倒入植物油烧至七成热，放入葱花、蒜末、花椒粉炒香，倒入小白菜翻炒至熟，加盐和鸡精调味，用水淀粉勾芡即可。

美食点评

素炒小白菜的做法简单，由于是采用爆炒的方式，烹饪时间短，所以小白菜的营养破坏很少。可以补充身体矿物质，放松紧绷的神经。

猪肝小白菜的做法

小白菜的营养价值很高，搭配上能够补血，补铁的猪肝，更能发挥出其功效。

食材准备

小白菜300克，鲜猪肝100克。调料葱末、姜末、蒜末各5克，精盐、味精各1/3小匙，绍酒1/2大匙，胡椒粉、淀粉各1小匙，水淀粉1大匙，植物油30克。

做法步骤

1.将猪肝洗涤整理干净，切成薄片，先用淀粉上浆，再放入温油中滑至八分熟，捞出沥干油分；小白菜洗净切两段，沥干备用。

2.锅再上火，留少许底油烧热，先下入葱末、姜末、蒜末炒香，再放入小白菜，烹入绍酒，煸炒至八分熟，然后加入精盐、味精，放入猪肝，用旺火快速翻炒均匀，再撒入胡椒粉，用水淀粉勾薄芡，淋入明油，出锅装盘即可。

滑菇炒小白菜

食材准备

小白菜500克，滑菇200克。蒜片5克，味精、鸡粉各1/2小匙，精盐、绍酒各1小匙，水淀粉适量，植物油、香油各1大匙。

做法步骤

1.将小白菜去根洗净，沥干水分；滑菇择洗干净，捞出备用。

2.锅中加入清水烧开，放入精盐、绍酒、植物油，再放入小白菜汆烫一下，捞出沥干，装入盘中。

3.将滑菇放入滚水中烫透，捞出沥干待用。

4.锅中加底油，先放入滑菇，再加入味精、鸡粉、蒜片炒匀，然后用水淀粉勾芡，淋入香油，盛在小白菜上即可。

番茄炒小白菜

食材准备

番茄1个、小白菜300克。盐、味精、植物油各少许。

做法步骤

1.番茄切片，小白菜切成段。

2.锅内放少许植物油，烧热后放入番茄片翻炒。

3.加入小白菜、盐一起拌炒，熟后加味精即可。

小白菜的营养价值

1.小白菜中所含的矿物质能够加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，常吃可以预防关节痛的发生。

2.小白菜含钙量高，能很好地补充身体所需的钙质。

3.小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

4.小白菜中含有大量胡萝卜素。比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

《小白》食LW做法，共31 道 - ;料理小白料理怎$做？;料理精Q篇M易食L做法W步，有最新的小白也能V上手的抹茶曲奇、美味蜜桃小白餐包、炸小白（S炸料理）、木耳A蕃薯蛋炒3。【小白菜】料理－ 篇食LW家常做法- d小白菜1把 小P蒜R羊肉片5片沙茶1大匙米酒1大匙\油1大匙. . 沙茶蒜末羊肉炒小白菜. 香 U油炒黑白A小白菜. 黑白A小白菜克U油一小匙I巴&#;...油炸小白虾的做法- 菜谱 - 美食天下成品图。 来自美食天下冷水浮萍 的作品. 使用的厨具：炒锅. 所属分类： 家常菜 海鲜 午餐 晚餐.软炸小白虾的做法- 菜谱 - 美食家如果喜欢可以蘸椒盐吃，但是前期盐要少放. 来自美食天下美食家 的作品. 使用的厨具：炒锅. 所属分类： 热菜 家常菜 海鲜 冬季食谱.小白菇家常做法大全,怎么做好吃 - 天天菜谱网做法推荐: 1.菇菇炒小白菜2.白玉菇炒小白菜3.平菇炒小白菜4.蟹味菇小白菜5.小白菜蟹味菇6.小白菜炒菌菇7.小白菜平菇汤8.小白菜炒平菇9.小白菜烩平菇10.蟹味菇炒小&#;...小白家常做法大全集,怎么做好吃又简单,吃法窍门 - 天天菜谱做法推荐: 1.小白馒头2.小白便当3.小白饼干4.小白鸽馒头5.小白象来袭6.焖小白鲳7.盐水小白虾8.清蒸小白鲳鱼9.小白餐包10.臭小白鱼11.凉拌小白虾12.炒小白虾13.大白菜(小白口)的做法【美食杰】大白菜(小白口)栏目为您推荐大白菜(小白口)做法大全,大白菜(小白口)怎么做好吃技巧分享,大白菜(小白口)最正宗的做法和大白菜(小白口)家常做法推荐,&#;...菜谱大全－小白学做家常菜做法必备烹饪助手4+ - re评分 (1) &#; 免费 &#; 下「菜谱大全－小白学做家常菜做法必备烹饪助手」，即可在、d 及d ... 菜谱大全，汇集了来自全国各地的数十万道家常菜，并配以精美的图片，内容丰富&#;...炒瓢儿白的家常做法 - 下厨房【下厨房】的炒瓢儿白栏目为您提供最受欢迎的炒瓢儿白的做法大全,炒瓢儿白的家常做法和炒瓢儿白怎么做好吃的做法窍门分享，更多好吃简单的炒瓢儿白的菜谱大全就来下&#;...炸小白鱼的做法 - 豆果美食炸小白鱼的做法,炸小白鱼怎么做请看步骤：1.先清除鱼的内脏（大条的鱼比较容易杀 ... 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！相关搜索，小白菜做法，台湾 白菜做法，白菜 食谱，炒小白菜，北京 小白菜，九 白菜 食谱，青江菜 食谱，中国 小白菜