泡椒凤爪的热量高不高

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    泡椒凤爪酸辣爽口、皮韧肉香，是很多人的最爱。但是泡椒凤爪的热量高吗？这是很多正在减肥的朋友所关心的问题，大家不妨通过下文来了解一下吧！

    泡椒凤爪的热量（以100克可食部分计）是196大卡（820千焦），单位热量适中。

    每100克泡椒凤爪的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

    营养功效

    补虚养身调理 营养不良调理

    主料

    鸡爪 300克

    辅料

    红辣椒 100克

    调料

    大蒜 10克 花椒 5克 胡椒粉 2克 味精 2克 盐 5克

    做法

    1. 凤爪洗净从中间剁开，入沸水锅中煮10-15分钟后捞出冷却；

    2. 蒜、辣椒剁碎，备用；

    3. 开水盛在宽口容器中，倒入剁碎的蒜和辣椒，冷却；

    4. 取老坛泡菜水（约与开水等量），倒入盛开水容器中，与冷开水充分混合；

    5. 泡菜水中加入花椒、胡椒粉，整个的辣椒、辣椒水及味精、盐少许；

    6. 将煮好的凤爪倒入冷却后的泡菜水中，浸泡30分钟（一般可以置更长时间味道更好）；

    7. 装盘。

    泡椒的口味独特，非常开胃，多吃可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。不过泡椒属于刺激性食物，特别是火气旺盛的人，因此加入泡椒腌制的泡椒鸡爪如果食用过多是会引起上火的哦！

[百家号]作者:运动健身,有热量,会发胖,就是鸡爪,是肉食,但营养价值还不如鸡爪,据说,泡椒凤爪制作时都是未经清洗的,不大干净,建议少吃更多关于泡椒凤爪的热量高不高的问题;;,一般认为高饱腹感的食物更容易让人满足,从而减少食量,更有利于减肥。有利:不利:摄入大卡热量相当于做以下运动:走路分钟跑步分钟跳绳分钟健美, 好啦,看到这里相信大家都知道了泡椒凤爪的热量到底高不高,所以建议大家不要食用过度,还有泡椒凤爪的热量并不是很高的,而泡椒凤爪的营养价值是大家都非常需要的。另, 泡椒凤爪的热量高吗?:泡椒很多人都喜欢吃泡椒凤爪,但是又担心泡椒凤爪的热量过高,影响健康,那么泡椒凤爪的热量到底是多少呢?泡椒凤爪的热量真的过高, 很熟悉吧,生活中有很多人都喜欢吃鸡爪,但是知道鸡爪的热量的人却不是我知道鸡爪的热量比较高,平时少吃一点,还是可以的。下面是泡椒鸡爪的制作, 泡椒很多人都喜欢吃泡椒凤爪,但是又担心泡椒凤爪的热量过高,影响健康,那么泡椒凤爪的热量到底是多少呢?泡椒凤爪的热量真的过高吗?泡椒凤爪的热量(以克可食, 也许是调料的关系吧,有的调料譬如说糖,热量是非常高的~~还有譬如说凤爪的胖瘦,可食部分不一样其实好多东西的热量我觉得都有问题,也就是将就着算一下,作为一种近几年新兴的小吃,泡椒凤爪一经面世就俘获了不少喜欢吃辣的人的心。虽然辣得让人满地找牙,但泡椒凤爪爽辣酥脆口感还是让人欲罢不能。在众多的泡椒