朋友见面认不出 小伙减肥64斤

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　　小伙减肥64斤 朋友见面认不出，大家都听说胖子是潜力股，这话还真是不假，有多数原本是胖子的人，在瘦下来之后简直让人无法认出来。最近，就有一位身高183的90后的小伙，一年的时间从240斤甩掉64斤，瘦到176斤，那些一年没见的朋友差点都没认出来。

　　陈凯表示他从小胃口就好，家里人都很疼爱他，经常给他买好吃的，所以从小就偏胖，直到参加工作前从未有过减肥的想法。直到2013年，陈凯参加工作当了名火车司机(今年7月份，他被暂调到办公室)，经常要检查机车，需要钻到车底。因为肥胖，他经常是进得去出不来，这样让他很尴尬，也为此闹了很多笑话。

　　随后，在2014年体检时，13年还是中度脂肪肝的他，14年已发展为重度脂肪肝，血脂高，检查项目里竟然有14项不达标，而且都与肥胖有关。陈凯这时才意识到肥胖不仅仅影响了工作，更影响到了健康。因此从去年11月起，陈凯决心减肥。每天早餐和午餐正常吃饭，晚饭就吃点水果或者喝点水，每天坚持跑7公里，就这样不间断地坚持了一年，竟减去了64斤。陈凯说他的减肥“秘诀”就是多动腿，还要管住嘴。

　　陈凯的单位有个比他还胖的同事，和陈凯一起跑了一段时间，因坚持不住放弃了，现在还胖着，而成功甩掉64斤的陈凯简直就是逆袭。就连朋友见到都差点没认出来。小编觉得，这样的毅力就值得我们为他点赞，毕竟要管住嘴坚持下来可不是那么容易的事。

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