哪些水果有减肥功效 减肥晚餐吃什么水果好

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    减肥晚餐吃什么水果好，哪些水果有减肥功效？目前许多的女孩子减肥选择晚上吃些水果而不吃饭，但有的水果热量高不适合，若想减肥要选择合适的水果。

    1、猕猴桃

    猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化。此外，猕猴桃还含有丰富的果胶，果胶有着润肠通便的作用，果胶还可以控制身体对脂肪的吸收。猕猴桃含有蛋白质分解酵素，可以帮助人体快速分解脂肪。

    2、番石榴

    番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。

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