一岁宝宝夏季一天食谱大全及做法

一岁宝宝夏季食谱大全及做法导语：大家都知道，新生儿喂养对于新手妈妈来说是很重要的工作，那夏季应该给一岁的宝宝补充什么营养呢?下面就由小编为大家分享一岁宝宝的

人们在选择一日三餐食谱时或许还会遇到一些实际问题，就是吃啥，该怎么做的问题，那么，对于一岁宝宝一天食谱有哪些呢？ 》》1周岁宝宝智力开发如何事半功倍

我家宝贝现在一岁了，也长出了七八颗牙齿，添加的辅食也吃的不错的，平时的话也几乎和我们吃的差不多，但是大人吃的东西毕竟有点大块或是硬点的，总是怕孩子消化不好，平时工作的话也没有太多的时间去准备，今天来向大家讨教下这个年龄的孩子吃些什么有没有好的食谱推荐？

星宝宝小编说：一般的话，具体说，一天应有200-400毫升的牛奶，一个蛋，肉类(禽肉、鱼肉或畜肉)50-100克，谷类和豆类100-150克。 》》妈妈们快做起来吧

以一天小孩食谱为例: 早餐:牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右)， 早点心:炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克) (早8点左右) ，午餐:软饭(米40-50克)清蒸带鱼(带鱼30克、盐少许)虾皮炒青菜(虾皮3克、青菜50克、油5克)胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐10克) (午12点左右)，午点心:菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右) ，晚餐:软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆(虾仁25克、豌豆15克、油5克)苹果(100克) (晚6点左右) 晚点心:牛奶(200毫升) (晚10点左右) 。 》》健康宝宝是给妈妈们最好的礼物

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