女性保健品的“坑”到底有多大？

金正恩权力到底有多大,宇宙到底有多大,周到底有多大权利,染发的危害到底有多大,60db的噪音到底有多大,px项目危害到底有多大,巴特尔力量到底有多大,中美差距到底有多大,地球到底有多大

　　电视广告里不断播放着补钙的广告，对于目前市场上补钙类保健品，大致可归为三类：一类是无机钙，如碳酸钙。常来自于经机械加工的动物贝壳、骨骼等。哈药集团的新盖中盖高钙片主要以碳酸钙、维生素D为主要原料;一类是有机酸钙，如葡萄酸钙等。三精葡萄糖酸钙，;还有一类是有机钙，巨能钙口服液就属于该类。

　　不论是哪一类钙，正常情况下吸收率一般都是40%，如果钙的营养情况不良，吸收率可能达到75-85%，并没有哪种钙制剂的吸收率特别高。此外，活性钙一般由近海的动物贝壳经过高温活化后磨细而成。这种沿海软体动物的吸附能力很强，能将近海的污染物、铅、汞等重金属吸附，因此这种活性钙中极有可能含有重金属。用家畜动物的骨骼为原料磨粉制成的钙制剂，由于重金属如砷、镉，尤其是铅等，在动物体内不被代谢，容易沉积在骨骼中，因此，人们服后也可能受重金属污染。所以服用补钙类保健品除了吸收率比较低外，还时刻担心自己被重金属污染。

　　很多女性对健康比较关注，稍微出现点腰酸腿疼，都要与缺钙扯上点关系。实际上，天然食物中的大豆、牛奶都富含钙质，十分容易被人体吸收，是最理想的钙源。现代人蛋奶摄入量较多并不缺钙，就无补钙之说。

　　就连骨质疏松也不能单纯补钙。一般绝经后妇女容易出现骨质疏松。由于激素紊乱使得骨骼对钙的吸收利用能力下降。所以仅靠单纯补钙是不行的。不仅不能降低骨质疏松导致骨折的发生率，相反，病人在高钙摄入后髋部骨折危险性也上升 ，高钙补充还可能导致肾结石、动脉粥样硬化等不良现象。

　　所以现代女性预防骨质疏松，注重的不是选用补钙保健品拼命补钙，而是加强钙的吸收。因为钙只有在维生素D的帮助下，才能吸收到体内，所以应该适当补充维生素D。晒太阳是人体获取维生素D好的方法。

　　女性过了30岁，就开始走向衰老，除了预防骨质疏松外，还得应付贫血、皮肤变差、出现鱼尾纹、便秘、肥胖、失眠等等问题。这时候更多女性被“逼”地向保健品求救。目前针对女性的保健品市场除了钙制剂外，主要集中在美容养颜、减肥、排毒、补血。

　　除了正常的生理变化外，由于现代女性面对电脑工作时间过长，更多女性出现了“电脑皮肤”。皮肤干枯，毛孔变粗，出现黑眼圈、痤疮、色斑等，都是皮肤的病态表现。此外，电脑产生的辐射还会对眼睛造成损害，导致眼睛干涩，形成黑眼圈。

　　杀伤力如此巨大!更多女性都齐头奔向了保健品，其中最受追捧的就是胶原蛋白产品。之前医疗同仁于莺站出来解释过：任何蛋白到了胃肠道，经消化吸收，都变成了氨基酸成分，本身胶原蛋白在胃肠道的吸收是非常差的，就算水解成了多肽，它的营养价值也不会高于一个鸡蛋、一个猪蹄。

　　胶原蛋白能维护皮肤弹性、减少皱纹产生，问题在于怎么能通过口服胶原蛋白吸收补充到皮肤，这是不可能的事情!

　　减肥在现代女性中很流行。减肥类保健品在国内市场热火朝天，绝对火爆。多数女性都有过应用减肥保健品来协助减肥的经历。原因很简单，强大的广告宣传攻势，“无需节食，顺利减肥 ”等等诱人的宣传语言都会让您怦然心动。但是用过的女性都清楚，实际效果并不佳，有的甚至导致不少消费者减肥不当反伤身。

　　之前据有关媒体报道，家住内蒙古包头市的张某为了减肥，服用了“华芝堂减肥胶囊” 总共四盒，之前一头秀发，服用之后秀发变成了光头。突然的变故改变了张某的生活。据权威部门检测结果显示，在张某服用的减肥胶囊里含有西布曲明，一种中枢神经抑制剂，可能引起血压升高、心率加快、肝功能异常等严重的副作用。

　　既然知道肥胖的原因，与压力、睡眠、运动有关，那就要科学减肥!在保证一天营养的供应前提上再节食，实际上是不摄入多余的能量，让它转化成脂肪。多采取有氧运动，例如慢跑、瑜伽。

　　“排毒”在现代女性中也甚是流行，同时已经被无数商家滥用已久。实际上，所有的排毒成品基本都是泻药。近些年，女性结肠黑变病人数显著上升。该病通俗地说，就是结肠变黑了。黑变的结肠黏膜伴发腺瘤样息肉和肠癌的比率明显较高。

　　健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式。给大家罗列一些有助于排毒的食物：

　　①粗粮

　　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

　　②绿叶蔬菜

　　绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

　　③黑木耳

　　黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。

　　④葡萄酒

　　饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

　　⑤豆豉

　　研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素。可防老年痴呆症。

　　⑥水果或果汁

　　可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”.最终经排泄系统排出体外。

　　⑦绿茶

　　绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。

　　⑧海带和紫菜

　　它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

　　另外，补血是女性一生常谈的话题。女性由于自身的生理周期，贫血是女性常见疾病之一。市场上琳琅满目的补血养颜保健品可谓声势浩大，补血广告炒作可谓深入人心。但是补血保健品的坑相对小一点，可以吃，但是作用不是很明显。

　　导致贫血的因素很多。比如，女性月经过多，经期过长，体内失血过多导致贫血，又比如时尚女性热衷于减肥，顿顿吃水果，长期的营养不良导致贫血。缺铁性贫血是常见的贫血，通常以铁剂和摄取高铁食品加以改善。如果患者不是缺铁性贫血，一味“补铁”，是一种无益的浪费，甚至有害。所以最好到医院先检查一下再说。

　　注重食补，营养全面一些是补血的最主要最重要的途径。瘦肉、鱼类、硬果类、山楂、草莓等含铁较多。而微量元素铜缺乏会导致造血机能发生障碍。含铜丰富的有豆类、蛋黄、芝麻、蘑菇、茄子、大米、小麦等。叶酸、维生素B12及维生素C及蛋白质也是造血的重要原料。

　　女性保健品“坑”有数万万，不管广告多么诱人，我们都要有一个理智的大脑，一颗明亮的心，决不能在“坑”中栽倒。我们要用天然食品，运动养生去捍卫我们的健康，去美化我们的肌肤，去呵护我们的精血，去保持我们的身线，让我们“逆生长”吧!

马丁医生:女性保健品的“坑”有多大?--|阅:转:|分享前些日子,一位中年女性朋友发给我她的骨密度报告,说:“马丁,报告说我骨量减少,是不是, 现代女性,已经被保健品包围,很多女性盲目保健,非但无益,反而有损健康。我今天就说一说女性保健的事,为女性在保健这条道路上指明方向,防止被“坑”。, 现代女性,已经被保健品包围,很多女性盲目保健,非但无益,反而有损健康。我今天就说一说女性保健的事,为女性在保健这条道路上指明方向,防止被“坑”。, 为了广大女性朋友的健康,我今天就从女性补钙谈女性保健品,为女性在保健这条道路上指明方向,防止被“坑”。电视广告里不断播放着补钙的广告,对于目前, 女性保健品“坑”有数万万,不管广告多么诱人,我们都要有一个理智的大脑,一颗明亮的心,决不能在“坑”中栽倒。我们要用天然食品,运动养生去捍卫我们的, 马丁医生:女性保健品的“坑”有多大?杏仁医生--::前些日子,一位中年女性朋友发给我她的骨密度报告,说:“马丁,报告说我骨量减少,是不是说, 不过,欧洲和日本的女性日常也会通过服用营养补充剂来那到底保健品还该不该吃?专家访谈谨慎服药遵医嘱水痘坑怎么修复手足口病治疗费用怎么治, 对于保健品市场,非常有必要进行一系列集中整治整改,特别是对仍在继续“坑老”的保健品违法营销,更要亮出法律之剑。, “洗脑”兜售高价蜂胶等保健品,该公司旗下连锁超市在广州地区有家之多坑害老人乱象,何以“保健品”坑老事件在广州一再发生,屡禁难止,究竟是,春节已经过去,相信不少人在选择春节礼品的时候或多或少的都会买过一些保健品,很多人以为送保健品就是送健康,而各大保健品厂商为了争夺战场也是开始了五花八门的