引产后吃什么对子宫恢复好又快

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我有个非常要好的朋友，她跟男朋友在一起不小心怀孕，家人不同意他们在一起，她一直拖到怀孕四个月，现在男朋友跟她分手，她只能去做引产，因为在外地工作不想让家人知道，她就我这么一个好朋友，我也想把她照顾好，就是不知道引产后怎么样才能恢复得快些？

星宝宝小编说：引产后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。 》》产后子宫复原妙招

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物，多注意休息，不能熬夜，可加强运动，以温和的运动为主，如太极、瑜伽，量力而行。配合中药调理，更能事半功倍。 》》产后子宫恢复好不好

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