女人养颜 重在养血与通便

女人养颜重在养血与通便_宁夏新闻网 - 宁夏体育新闻女人养颜重在养血与通便(1)通便祖国传统医学很早就观察到，常常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家

　　(一)通便
　　
祖国传统医学很早就观察到，经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难之人，其面多晦。”现代医学研究也证明，长期便秘的人，必然会“花容失色”。

众所周知，人体肠道内每天都有不被利用的废物产生，这些废物不断堆积便成了“宿便”。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害的毒素气体，并被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。

因此，女性美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，适当活动。

总之，养血、通便是女性护肤必须遵守的基本原则。否则，即使花费万金购买高级化妆品，也难葆青春亮丽容颜。

　　(二)养血

女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。

女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。

　黑木耳煲红枣

[原料]黑木耳40克，红枣20枚。

[做法]将木耳、红枣洗净放入锅内，加水适量，文火煎煮30分钟即可。

[用法]每日2次，连服7天。

[作用]凉血止血。主治血淋、崩漏。

[评注]黑木耳味甘性平、能凉血止血，配伍红枣健脾益气。二药配伍，调理气血，可用于一切出血性疾病的食疗之品。

女人养颜重在养血与通便_宁夏新闻网 - 宁夏体育新闻女人养颜重在养血与通便(1)通便祖国传统医学很早就观察到，常常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》女人养颜先养血--《中国生殖健康》0年03期 - 知网空间养血;鞣酸; ... 8, 孙通清;;养血,通便女人美丽的最关键[J];婚育与健康;8年08期. 9, 王艳华;女性健美重在 ... 17, 王艳;;女子养颜重在养血[J];健康博览;0年01期.只要做好这三个“通”，女人养颜不是问题|便秘|逍遥丸 - 网易1年11月23日 &#; 如果同时有黄脸和呆滞脸，往往会伴有血虚。此时可加当归10克、肉苁蓉10克、大枣5枚，补气养血，缓解便秘。通四物汤有个女的，因为良性肿瘤切除了子宫&#;...血养好皮肤红润不易老！中医3招补血 - 大纪元0年5月13日 &#; 女人因为有月经，所以更需补血，一般是气血双补。血气足，皮肤自然会红润、气色 ... 俗语说“男重精，女重血”。 ... 当归能补血，调经止痛，润肠通便。血N好皮N不易老！中 招$血0年5月13日 &#; 女人因:有月/，所以更需$血，一般是S血$。血S足，皮N自然G、 ... 俗Vb「男重精，女重血」。 ... F能$血，/止痛，,通便。十款呵护女人的中药，养出如花容颜_金融界论坛长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，因此爱美女性可以根据 ... 味苦、甘、涩，性微温，若生用，功在润肠通便；若制用，功在补肝肾、益精血。女人不美至少要肤色白，养颜多喝这一茶，外加这5种汤 - 腾讯网0年1月3日 &#; 除此之外，聪明的女生还会在日常饮食中借助下面几种美容养颜汤来保持年轻. 1、芪枣甲鱼汤. 此汤能补气升阳，滋阴补虚，健脾养血，适用于脾虚食欲&#;...女人养生：红枣最佳5吃法排毒养颜补气血 - 大公财经4年6月9日 &#; 此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细 ... 此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不&#;...《好命女人靠养：女人艾灸暖养法+3分钟气血刮痧养颜术+不再 ... - 京东京东JOM图书频道为您提供《好命女人靠养：女人艾灸暖养法+3分钟气血刮痧养颜术+不再做气“滞”女人+女性病痛自治通（全套4册）》在线选购，本书作者：熊瑛，臧俊岐，&#;...男性养颜-新人首单立减十元评分 &#; 评价者：小龟美妆当然来淘宝海外，淘宝当前有件男性养颜相关的商品在售。 ... 通便. ￥. 98. ￥. 已售+件. 0+评价 &#; 敖东阿胶补铁补血补气女人贫血滋补品食品女性养血男双&#;...