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冬天喝什么汤好?8款排骨汤做法

发布时间:2017-05-22 10:25:43食疗养生
《冬天喝什么汤好?8款排骨汤做法》冬天喝什么汤好呢?晚上下班回家,给自己煲一锅汤吧,感谢自己一天的辛苦。8款排骨汤选一款做起来,有超级详细的做法步骤。黑豆当归

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冬天喝什么汤好呢?晚上下班回家,给自己煲一锅汤吧,感谢自己一天的辛苦。8款排骨汤选一款做起来,有超级详细的做法步骤。

黑豆当归排骨汤

食材:排骨280克、黑豆30克、生姜2克、葱5克、党参3克、当归5克、干香菇5克、盐适量、料酒10ml 。

步骤: 1、准备好食材。

2、干香菇选最小朵的泡发,黑豆提前泡1小时。

3、排骨洗净冷水下锅,放入姜片,葱结,倒入料酒。

4、大火滚开,排骨焯水,冲洗干净。

5、砂锅里倒入适量的水,下入焯好的排骨。

6、放入黑豆,香菇。

7、再放入党参、当归。

8、大火烧开,撇去浮沫,开始汤呈黑色。

9、盖上盖子转小火,炖1-2小时左右。

10、炖好的汤很香,也没有之前颜色黑了,喝之前碗里调一点盐即可。

小贴士:

1、当归和党参的量一定不能多,自己是否适合食用可以百度查一下,因人而异。

2、汤刚烧开是黑色的,炖好后没有之前那么黑了,很香,喝的时候适量调点盐就可以了。

山药木耳排骨汤

食材:山药400克,猪小排500克,干木耳100克,生姜1块,枸杞5克,食盐、料酒、水适量

做法:

1、猪小排洗净后斩块,锅中放水并加入一小勺料酒,放入猪小排后大火煮开,猪小排煮至五成熟时关火捞出;

2、木耳泡发后去蒂撕小块,山药去皮洗净后切滚刀块,生姜切片,枸杞冲洗干净后备用;

3、将猪小排、木耳、山药放入高压锅中,加姜片后倒水,水需没过所有食材,开大火煮15分钟,上气后转小火煮10分钟即可关火,撒入枸杞后焖一会儿,加少量食盐调味后即可食用。

排骨莲藕汤

主料:排骨(约700g)

辅料:莲藕2节,生姜1块

做法:

1、生姜刷干净,去皮,切片。将生姜皮和排骨一起下入清水锅中,煮开后继续煮三四分钟,将排骨捞起沥干,水和姜皮就倒掉不用了;

2、将焯过水的排骨和生姜片放进砂锅煲中,加入足够量的清水,水量要没过排骨还略高1cm左右;

3、烧开后加盖转小火炖1小时左右;

4、莲藕去皮,切滚刀块,撒上少许盐,杀一下——也就是用盐拌匀,腌10分钟左右;

5、将莲藕下入汤煲中,继续小火炖1小时;

6、肉烂藕粉之时,加适量盐,转中火滚开煮10分钟左右,撒上葱花即可;

冬瓜玉米排骨汤

主料:排骨

辅料:姜、白醋、玉米、冬瓜、盐、胡椒粉、葱花

做法:

1、排骨洗净用清水浸泡半个小时左右;

2、汤锅内放少放油,下姜片,排骨略炒;

3、一次性加足量清水,滴几滴白醋;

4、大火烧开后转小火慢炖2小时左右;

5、下入玉米,冬瓜块,调入盐调味,再煮15分钟左右;

6、加胡椒粉提味,撒少许葱花即可;

胡萝卜排骨汤

主料:胡萝卜1个,猪排骨300克

辅料:红枣4个,葱两小根,姜4片,料酒和盐适量

做法:

1、所有材料洗净切好,胡萝卜切块,小葱挽结;

2、锅里加水放少许料酒,放排骨烧开去血水后洗净沥干;

3、锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣,一次加够水,大火煮开后转小火煲1小时,加入胡萝卜再煲30分钟;

4、出锅前放适量盐调味即可;

薏米排骨汤

主料:排骨

辅料:薏米、姜、小葱、盐

做法:

1、薏米提前浸泡三四小时。姜切片,小葱挽结;

2、排骨清洗干净,焯一下水,去掉血末;

3、砂锅内放水,放入排骨、姜片和小葱,大火煮开后转小火,20分钟后放入薏米,再次开锅后,转小火慢炖1个小时;

4、关火前5分钟放盐调味即可;

白萝卜排骨汤

主料:排骨、干海带结、白萝卜

辅料:姜片、料酒、盐

做法:

1、干海带结提前泡发洗净;

2、白萝卜洗净去皮切块备用;

3、排骨切块洗净,入沸水汆烫一下捞起;

4、锅内到滚水,放入排骨、姜片、料酒大火烧开转小火慢炖1小时左右;

5、再将海带结合白萝卜放入,大火烧小火继续炖20-30分钟;

6、加适量盐调味

木瓜排骨汤

主料:排骨500克

辅料:木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少

做法:

1、木瓜削皮,去籽,切大块;

2、锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲净干净;

3、砂锅中放水,放入排骨,葱、姜、料酒、少许醋,大火煮开,转小火继续煲一个半小时;

4、放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟,加少许盐调味即可;

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