8种降血糖最有效的食物推荐

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【导语】：糖尿病现在是生活中常见的一种疾病，对于这种疾病，我们生活中饮食上一定要多加注意。那么吃哪些食物可以有效降血糖。

1、苦瓜

味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

2、南瓜

味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。

3、洋葱

味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

4、黑木耳

含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

5、紫菜

含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

6、魔芋

一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。

7、麦麸

味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

8、猪胰

性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

【导语】:糖尿病现在是生活中常见的一种疾病,对于这种疾病,我们生活中饮食上一定要多加注意。那么吃哪些食物可以有效降血糖。、苦瓜味极苦,性寒, 八种食物降血糖是哪八种呢?很多中老年人都会有高血糖,所以平常的饮食一定要多加注意,那么他们该吃些什么呢?下面小编就来说说八种食物降血糖是哪八种。, 八种食物降血糖降糖水果草莓苹果无花果梨木瓜桃子柚子杨桃降糖蔬菜在这里,小编为大家推荐种食物,能够有效帮助降低血糖哦。、苦瓜苦瓜味, 种食物降血糖血糖是人体重要的能量来源,当血糖高于正常水平时称为高在这里,小编为大家推荐种食物,能够有效帮助降低血糖哦。、苦瓜苦瓜, 除服用降糖药物以外,饮食控制和食物治疗也是糖尿病的重要辅助疗法。据国内外的研究发现,以下八种蔬菜具有神奇的降糖效果。.紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质, 糖尿病现在是生活中常见的一种疾病,对于这种疾病,我们生活中饮食上一定要多加注意。那么吃哪些食物可以有效降血糖。种食物经常吃有助于降血糖、苦, 所以今天小编就给大家详细的介绍一下哪些食物是可以降血糖的,感兴趣的在这里,小编为大家推荐种食物,能够有效帮助降低血糖哦。、苦瓜苦瓜,问题描述:听说有八种食物降血糖这一说法是哪八种啊?最佳答案:八种降糖水果草莓苹果无花果梨木瓜桃子柚子杨桃八种降糖蔬菜苦瓜洋葱大蒜番茄芹菜丝瓜萝卜莲藕八种降糖谷类荞麦黄豆更多关于种降血糖最有效的食物推荐的问题;;, 种降糖食物最适合糖尿病患者时间:--在平时生活中,对于糖尿病患者来说,除了需要定时注射胰岛素或者吃降糖药外,忌口也是十分关键的。我们常说,粥含糖高,权威部门推荐,怎么快速降血糖不打针,不吃药,降血糖的好办法.三天平稳血糖,七天告别头晕乏力.中医内病外的办法.