美容养颜又好喝 超适合女人的煲汤食谱大全

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夏季气候炎热干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，能喝到一些浓浓的汤水自然是再美不过的事了，而且它们还有美容功效的话.这就是美容汤，大家都喜欢喝的美容汤，尤其是女性朋友。

无花果瘦肉汤

做法:

1、把瘦肉洗干净，切粗丁，把无花果和南北杏洗干净，枸杞洗干净，姜切片备用。

2、在锅里放水烧开，放入瘦肉焯至变色，捞出洗干净浮沫。

3、把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时。

4、加入枸杞继续煮十分钟，然后加盐调味即可。

小贴士

1、焯过瘦肉再煮汤，可以令汤更清甜。

2、枸杞要最后再放入汤煮，如果太早煮，容易煮烂掉。

冬瓜海带瘦肉汤

原料：冬瓜，海带，瘦肉，陈皮

配料：盐

做法：

1、把瘦肉洗干净，切块，冬瓜去皮洗干净，切块，陈皮用清水浸泡软，洗干净备用。

2、把海带放入清水中浸泡透，洗干净，切小段备用。

3、把瘦肉、海带、冬瓜和陈皮放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时，最后，加盐调味即可。

小贴士

1、冬瓜也可以不用去皮，这样煮出来的汤更去火。

莲子猪肚汤

原料：猪肚，莲子，白果

辅料：面粉，枸杞

配料：料酒，盐

做法：

1、把猪肝翻面过来，把有粘液的那面翻出来，放入面粉和盐，不停地揉搓，再用水清洗干净。

2、在锅里放水烧开，把猪肚翻回正面，放入锅里，加料酒、姜和醋，焯二分钟，捞出放凉，然后刮掉表面的油脂。

3、把猪肚洗干净，切成丝，把莲子浸泡软，去掉莲芯，白果去掉外壳和黄衣，洗干净备用。

4、把猪肚、白果和莲子放入高压锅里，加入适量清水，放入盐，煮开，再继续煮半小时。

5、然后把汤倒出小锅，放入姜和枸杞，再加入鸡精，大火煮开即可。

贴士

1、用面粉揉搓猪肚，就可以把猪肚的粘液清洗干净

莲子猪心汤

原料：猪心，桂圆肉，莲子，金针菇

配料：油，盐，鸡精，姜

做法：

1、把猪心冲洗干净，切成薄片，再放入清水中浸泡去掉血不，捞出洗干净。

2、把莲子放入清水中浸泡透，去掉莲芯，洗干净，把姜切片，金针菇洗干净备用。

3、在锅里放入适量清水，放入莲子和桂圆肉，大火煮开，再放入金针菇和姜，继续煮五分钟，然后放入猪心煮两分钟即可，最后，滴入香油，加盐和鸡精调味即可。加微信号mmm9928  教你最实用的护肤技巧！

小贴士

1、这款莲子猪心汤有补益心神的作用，是秋季滋补靓汤的。

紫菜虾皮汤

原料：紫菜，虾皮，鸡蛋

配料：植物油，料酒，酱油，香油，醋，味精

做法：

1、把紫菜放入清水中，洗干净，撕碎备用。

2、把鸡蛋打入碗里，拌匀，虾皮洗干净，加入料酒浸泡十分钟。

3、在锅里放入植物油烧热，放入酱油，倒入一碗水，再放入紫菜和虾皮煮开，继续煮一分钟。

4、再倒入蛋液，迅速划散，然后加入醋拌匀，煮开后，加香油和味精拌匀即可。

小贴士

煲此汤时，不可加入红枣，因为红枣不可以与虾皮同食，容易消化不良。

百合木耳炖冬瓜

原料：冬瓜，黑木耳，百合

辅料：小红辣椒，小红辣椒，葱

配料：橄榄油，盐

做法：

1、把冬瓜洗干净，不用去皮和籽，切小块，把黑木耳放入清水中浸泡发，洗干净，撕小块。

2、把百合用清水浸泡发，洗干净，小红辣椒洗干净切碎，葱切葱花。

3、在锅里放入橄榄油烧热，放入小红辣椒和葱花爆香，再放入冬瓜和木耳翻炒片刻。

4、倒入鸡汤，大火煮开，再用小火煮至冬瓜变透明，然后加入百合煮一分钟，再加盐调味即可。

小贴士

1、冬瓜不去皮和籽，去火功效更好。

莲藕煲鸭汤

原料：老鸭，莲藕

辅料：姜，葱，红枣

配料：盐

做法：

1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。

2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。

3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。

3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。

小贴士

1、把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。

银杏炖老鸭

原料：老鸭，银杏

辅料：姜，陈皮，葱

配料：料酒，盐，鸡精，胡椒粉

做法：

1、把银杏去掉外壳，放入开水中焯一下，去掉黄衣，再剔去芯备用。

2、把老鸭洗干净，斩块，放入开水中焯去腥味。

3、把老鸭和银杏放入锅里，加入姜葱和陈皮，再放入料酒和胡椒粉大火煮开，，再用小火火炖至酥烂，最后，加盐和鸡精调味即可。

做法

1、银杏又叫做白果，是很常见的一种食材。

2、老鸭焯过水再炖汤，炖出来的汤才清甜。

金钱鳘又称黄唇鱼,目前已经接近濒危灭绝的状态。中国“黑导游”在日本骗客赴日游客越来越多,国内游客成为黑心商家的肥肉。超适合女人的煲汤食谱大全, ?超适合女生的煲汤食谱大全,各种功效,各种好喝!美食家常菜食谱大全--、银杏又叫做白果,是很常见的一种食材。、老鸭焯过水再炖汤,炖出来的汤, 、银杏又叫做白果,是很常见的一种食材。、老鸭焯过水再炖汤,炖出来的汤百度:超适合女人的煲汤食谱大全,各种功效,各种好喝!搜狗:超适合女人的煲汤食谱,[百家号]作者:儿童资源网, 接下来为大家介绍一款适合女性吃的美容养颜食谱,绝对养颜又好喝。所需材料:标签阅读女性食谱美容健康网首页女性首页美容养颜汤食谱大全怀, 现在绝大多数的女性都喜欢把自己打扮的飘飘亮亮的,都想自己有一副好的容貌,那么你知道哪些美容养颜汤吗?一起来看看吧!银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”,, 超适合女人的煲汤食谱大全,各种功效,各种好喝!十分钟搞定家常菜--::阅读()评论()声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号,[百家号]作者:住宅的有趣, 女生都是爱美的,其中可以通过饮食来养颜,那么女生喝什么汤美容养颜呢?以下为大家介绍了款养生汤食谱,爱美的女生们,不妨在家里,动手制作吧。, 深窗网美食频道提供超适合女人的煲汤食谱大全美容养颜又好喝有关的信息,夏季气候炎热干燥,对人们的皮肤很不好,除了日常的饮水和化妆品外,食物补水

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