冬季中医和食疗 有效的抗击感冒全攻略

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　　冬季是感冒的多发季节，然而在甲流H1N1盛行的今天，感冒让人们倍觉不安。而不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强，那么身体就会非常健康，反之，则会经常生病。感冒既是其中一种状况。

　　过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。譬如甲流的五大高危人群：孕妇、5岁以下儿童，年龄超过65岁的老人，肥胖患者以及患有慢性呼吸道疾病、心血管疾病、肺心病、肾病等基础性疾病的病人。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理、健康生活习惯就不能不提到“日程”上来了。

以下小编为大家整理了中医食疗对抗冬季感冒全攻略。

　　【治疗篇】

如果已经感冒了，那可怎么办？请快根据症状依照以下文章进行有效调理吧。

　对抗甲流食疗方：

　　【预防篇】

中医+食疗冬季抗击感冒全攻略_99健康网不管是普通感冒还是甲流1，通过合理饮食、健康作息提高人力免疫力，都是抵抗病毒的有效手段。防感冒G水合集｜10款中[保健G水增抵抗力:流感高P期作 年2月23日 &#; n持`在港肆虐，I竹君表示V[案平均3天Z何上升一次，目前疫情未明向下@。@心疫情同N也不能忽冬季流感高峰期，平常多喝一些.G水食L合集｜中[推介12款冬日G水增K童抵抗力防感冒咳嗽1年12月14日 &#; 在冬天，都特注意:小朋友保暖，以免生病，同N要增K抵抗力，WJ中[倪梅、I柏和、胡M淋、 嘉雯推介12款冬天E合一家大06用的G.冬疾粥JV病-石9泉、7S雄-健康好人生-Ee年11月19日 &#; 而中[根N生理*配伍食物或中M，W米`食品烹而成的食J粥品，被[泛 ... 今年冬季，?P、感冒、流感以至新冠肺炎病毒YY，格外留意，稍有&#;...寒冷天S食J可抗流感中[推介2款防流感]寒G水【'附G水食L】8年12月31日 &#; 天SQ冷，S急下降，S突大大增加患上流感的PF。流感症如流鼻水、咳嗽、喉T痛、,胃不E等，均是流感常^象。而其G水食J亦有效&#;...【防流感G水】冬季流感高峰期中[推介9款食JG水 - 9年12月9日 &#; WJ中[M懿清指出，中[E:「正S'存，邪不可干」，意指一[人的正S足，抗病能力便G好，感冒?P等病邪便以入侵，就算患感冒也G快些痊Z。冬季感冒配合食疗可吃点杏仁_健康频道_凤凰网0年11月29日 &#; 尤其是杏仁散风、降气、润燥、降逆的功效，可以非常有效地缓解感冒初起时嗓子干、咽喉痛、 ... 策划：“三高”老人平安过冬全攻略要着重护理五大器官.?季最容易感冒！中[：跟著PS吃A食物提升免疫力 - 橘世代0年5月15日 &#; 《+帝'/》提到「春天N生，夏天N?，秋天N收，冬天N藏」，出身自[生世家的彭雅中[，要教大家透*M"的食J，增K人$免疫力。[] 做好六点预防冬季感冒医师：高发期进补要谨慎_手机 ... - 香港紫荆网做好六点预防冬季感冒医师：高发期进补要谨慎_手机紫荆网 ... 中医理论认为冬天是“养藏”的季节，在冬天应“早卧晚起，以待日光”。意思是说冬季应早睡晚起，做到避寒&#;...「小雪」PS多0太可防感冒！中[推介M易GJ食L清肺燥 ...1年11月23日 &#; 小雪，是立冬之後冬天第二[PS，S一步Q冷，日照N[短，天地[SS始藏。小雪的原意是天S寒冷，雨水已/:降雪，因:降雪不多，&#;...相关搜索，感冒汤水，港式煲汤 食谱，香港 汤 食谱，止咳 化痰 汤，伤风 汤水，1 汤，草 花G，秋冬 汤水