红糖的功效与作用

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红糖功效与作用

红糖的功效：
　　红糖又名沙糖、赤沙糖、紫沙糖、片黄糖。有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。用于心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。
　　性味：甘甜、温润、无毒。
　　归经：入肝、脾。
　　功效：润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。
　　主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。
　　来源：红糖为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体。
　　禁忌：糖尿病者忌食。
　　红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

红糖的作用：
　　红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。据香港赛特皮肤研究中心的皮肤医学专家们20年来的潜心钻研，发现红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效：
　　1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
　　2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
　　3、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
　　4、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
　　5、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
　　6、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
　　红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
　　甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。据分析，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍；含铁4毫克，为白糖的3倍。
　　将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
　　红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蜇了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
　　1、红糖60克，鸡蛋两个，用水煎，于月经干净后服食，治妇女血虚，月经不调。
　　2、红糖60克，大枣60克，生姜15克，水煎代茶饮，治闭经，连用至经来为止。
　　3、红糖60克，鲜生姜6克，水煎服，治风寒感冒、妊娠恶阻、产后腹痛、胃寒痛。
　　4、红糖60克，茶叶少许，热黄酒冲服，治产后恶露不下，腹痛。5、红糖60克，豆腐250克，生姜6克，水煎，每晚睡前吃豆腐饮汤，连服一周，治慢性气管炎。
　　5、红糖醴：红糖10克，黄酒50亳升，同煮沸，待糖溶化后趁热服。可治感寒性腹痛、腹泻症。
　　6、红糖，姜汁各等分，小火煎沸，每次服半匙。治上气咳嗽烦热，食即吐逆。
　　7、红糖10克，大蒜头10克（去皮），生姜2片，清水半碗，蒸熟后去渣饮用，分为2-3次服。有祛痰，止咳，止呕作用，适用于小儿百日咳。
　　姜汁红糖功效：袪寒暖胃、缓解腹痛适合人群：适合除糖尿病人外的所有人群
　　益母红糖功效：补血益气，缓解腹痛适合人群：成年女性（初潮来临后的女孩子即可以饮用）
　　产妇红糖功效：缓解产后腹痛，促进恶露排出适合人群：产妇玫瑰红糖功效：和血行血，理气解郁适合人群：成年女性（包括少女）阿胶红糖功效：和血滋阴，除风润燥适合人群：适合除儿童及糖尿病人外的所有人群

红糖食用禁忌：
　　红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。
　　禁忌：糖尿病者忌食。

红糖图片：

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红糖对于身体的健康有很大的帮助，中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。 红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。 红糖水就是红糖用热水冲开的水，喝适量的红糖水对身体是有好处的，受寒腹痛、月经来时易感冒的女性，可用红糖姜汤。7年9月29日原来红糖功效这么多 - 浙江省卫生健康委员会关于精选摘要红糖（甘蔗成品糖）_百度百科红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。以前的人常用&#;...保健功效 &#; 红糖生产流程及特点 &#; 红糖成分分析 &#; 对肌肤的保健功效主要食用功效: 心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，，酒毒主要营养成分: 维生素，微量元素，氨基酸主要原料: 甘蔗红糖这样吃才能起滋补作用7年8月3日 &#; 从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，&#;...红糖滋补作用大如何才能吃出滋补作用？ - 人民网健康6年4月4日 &#; 从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，&#;...红糖、白糖、冰糖，糖家三兄弟功效大不同千万别放错 - 7年5月9日 &#; 红糖，女性一般比较熟悉它，因为其有补气血的作用，平常可以多吃红糖，既补血又活血，对改善气色有好处。 红糖妙用. 1、暖胃：. 红糖水一定要&#;...红糖- A+医学百科从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。而要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究：红糖煮荷包蛋&#;...【红糖】的功效与作用 - 美食杰菜谱做法大全红糖是一种常见的食材，美食杰食材百科为您整理了红糖的别名、基本信息、选购技巧、适宜人群、不宜人群、搭配禁忌、红糖的功效与作用、红糖的烹饪技巧等信息，&#;...红糖的功效与作用 - 苹果绿养生网8年9月24日 &#; 红糖的功效与作用：红糖的营养有很多，其中红糖可以很好的帮我们补充血液中所需要的造血能力，而且还可以起到补充叶酸、起到不错的活血化瘀的功效。糖的功效W禁忌 - 每日9年11月16日 &#; 那$大家真正的了解糖B？糖性、味甘、入脾，具有益S$血、健脾暖胃、!中止痛、活血化淤的作用。下面我大家具$的介9一下糖的功效和&#;...【健康】“百搭”红糖，养颜保健 - 汕头市人民政府1年12月29日 &#; 红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的作用，还具有治肝气郁结、利肠通便、缓肝明目的功效。相关搜索，红糖的坏处，红糖水可以每天喝吗，红糖的好处，九吉公红糖的功效，红糖水怎么泡，红糖功效中医，红糖水什么时候喝，红糖红枣水功效

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