桑葚的功效与作用

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桑葚功效与作用

桑葚的功效：
　　桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，别名：桑实、葚、乌椹、文武实、黑椹、桑枣、桑葚子、桑粒、桑果，具有提高人体免疫力、补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结、滋阴补血、明目安神、利关节、去风湿、解酒等功效，桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、酒石酸，磷质等丰富的营养成份，并含有丰富的活性蛋白，常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、驻容养颜之功效。
　　别名：桑实、葚、乌椹、文武实、黑椹、桑枣、桑葚子、桑粒、桑果
　　性味：甘、酸，寒。
　　归经：入肝、肾经。
　　功能主治：补肝，益肾，熄风，滋液。治肝肾阴亏，消渴，便秘，目暗，耳鸣，瘰疬，关节不利。
　　生津润肠：用于津伤口渴、内伤消渴及阴血不足所致的肠燥便秘。
　　滋阴补血：用于阴血不足所致的眩晕耳鸣、虚烦失眠、须发早白。

桑葚的作用：
　　桑葚可增强免疫器官的重量；对体液免疫有增加作用；能增强非特异免疫功能；对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用；对细胞突变具有预防作用；具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。
　　桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。
　　桑椹又被称为“民间圣果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素（A原、B1、B2、PP及C）、氨基酸、苹果酸、琥珀酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质（钙、磷、铁、铜、锌）等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。桑葚既可入食，又可入药，　　中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
　　桑葚补肝益肾：中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。
　　桑葚改善生殖亚健康：传承后代是人生一大要务！50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。
　　桑葚补血养颜：桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
　　现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。

桑葚用药禁忌：
　　桑葚脾胃虚寒便溏者禁服；凡子不得与桑椹子食，令儿心寒。脾胃虚寒作泄者勿服；多食致衄，孕妇忌之。
　　一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。每日20-30颗(30-50克)。桑椹有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。熬桑椹膏时忌用铁器。
　　因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高，糖尿病人应忌食。
　　现代儿童表现有缺锌的状况众所周知；缺锌不仅影响正常的食欲，也影响智力；中药白术含有丰富的锌，用桑葚配合白术食用确有功效；锰对心血管系统具有保护作用。
　　桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品，未成熟的不能吃。
　　熬桑葚时忌用铁器，桑葚会分解酸性物质，跟铁性的会产生化学反应而导致的中毒。
　　桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
　　少年儿童不宜多吃桑椹；因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
　　脾虚便溏者亦不宜吃桑葚；桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

桑葚图片：

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中医认为，桑葚味甘性寒，入心肝、肾经，有滋阴补血作用，并能治阴虚津少、失眠等。 另据许多古典中医文献记载：利五脏关节，通血气，安魂镇神，降压消渴，令人聪目，变白不老，解中酒毒等功效。 现代医学临床证明：桑葚有很好的滋补心、肝、肾，及养血祛风的功效。桑葚（荨麻目桑科植物）_百度百科关于精选摘要桑葚营养价值高食用有禁忌 - 人民网健康6年5月26日 &#; 桑葚的营养和作用桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜 ... 桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。桑椹原:Y$害，要吃「超果」就趁^在 - =限+生活年4月23日 &#; ... 防止4力退化、增加血管\性、美容N[、防泌尿道感染、眼等功效。 ... 加入$的刺五加或$S的+耆，0到]寒、W!下腹腔不E的作用。桑葚功效作用多，常吃有5N好Y，桑葚的Y些食用禁忌也要注意8年8月2日 &#; 桑椹，又名桑果，味酸性微寒，具有提高人$免疫力、$血滋、生津止渴、$肝益、,燥等功效。主治血不足而致的90目眩、耳P心悸、!躁失眠、腰膝&#;...【健康】一粒桑葚7味药！现在吃，正当季！ - 7年6月1日 &#; 桑葚是凉性的但是不寒，可以促进胃肠道的蠕动，起到通便的功效。 【天然明目方】. 桑葚有补肝的作用，补肝可以明目，经常吃桑葚，它表皮的花&#;...桑葚的营养价值与功效，桑葚的禁忌人群有哪些 - 网易0年10月6日 &#; 1、桑葚是一种高营养水果，它不但含有丰富的活性蛋白，还含有多种维生素和胡萝卜素，物质被人体吸收以后，可以促进免疫细胞再生，也能提高身体各器官功能&#;...千$吃桑葚，後果太可怕，你一定要知道！ - 20年3月29日 &#; 3、增K免疫力: 桑葚果汁中含有富的β-胡CD素、硒、+酮等，具有多N活性成分，能G助激 淋 ...时长： 4发布时间： 0年3月29日桑椹的功效与作用- 桑葚图片_桑葚怎么吃 - 太平洋家居网桑椹的功效：桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，&#;...桑葚的功效与作用，喜爱吃桑葚的朋友们注意啦！_桑果 - 手机搜狐网0年3月28日 &#; 桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗&#;...桑葚养生功效知多少8年8月3日 &#; 中医认为桑葚味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津润燥的作用。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，内热消渴，血虚便秘的防治，可补肝，益肾，明&#;...相关搜索，桑葚泡水，桑葚的吃法，桑葚的功效与作用及食用方法，桑葚怎$吃，桑葚功效副作用，桑椹子的吃法，桑葚的好处，桑椹子的副作用

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