白木耳的功效与作用

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白木耳功效与作用

白木耳的功效：
　　白木耳又称银耳、雪耳、银耳子，白木耳有补脾开胃的功效，白木耳又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，白木耳的功效与作用这么大，白木耳的做法也很多，孕妇可以吃白木耳吗这个问题就不能解答了，当然可以吃，但不能过量；风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用白木耳；外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳。
　　药名：白木耳
　　功效分类：补益药。
　　科属分类：银耳科。
　　别名：银耳、白耳、桑鹅、五鼎芝、白耳子。
　　性味：甘；淡；平；无毒。
　　归经：肺经；胃经；肾经。
　　功效：滋补生津；润肺养胃。
　　主治：虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。
　　用法用量：内服：煎汤，3-10g；或炖冰糖、肉类服。
　　来源：白木耳为银耳科银耳的子实体。

白木耳的作用：
　　白木耳味甘，性平。功能利五脏，补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。据研究，经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑。 白木耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一。因此，白木耳被称为润肤食物。
　　1、白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
　　7、白木耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
　　2、白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
　　6、白木耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
　　3、白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
　　5、白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
　　4、白木耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
　　白木耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

白木耳用药禁忌：
　　风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用白木耳；外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳。

白木耳图片：

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白木耳的功效：肺止咳、N[美容、增K免疫力 N[美容：富的植物性TJ-<於多醣$的成分，具有保、滋皮N的功效。 肺止咳：依古[<4白木耳肺生津、清止咳，A肺燥引起的乾咳有 aJ效。 肺清核咳嗽者宜常食。 可白木耳A於肺部、久治不Z的咳嗽有良好的改善作用。1年10月6日白木耳3N差在哪？黑木耳功效能降低 固醇、防血栓！[分享关于精选摘要白木耳的功效与作用白木耳的副作用-健康频道 - 手机搜狐白木耳的功效与作用白木耳的副作用 &#; 1、增加免疫力. 能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。 &#; 2、肝脏解毒. 银耳能提高&#;...白木耳的功效与作用，白木耳的禁忌人群有哪些 - 网易0年8月10日 &#; 白木耳对人类皮肤还有明显滋养作用，它还有一些丰富的角质和多种氨基酸与活性成分，人们在食用它以后能滋养细嫩肌肤，并能提高皮肤弹性，经常食用还能减少&#;...白木耳的功效W作用白木耳的3N值有哪些 - 每日9年8月24日 &#; 耳，又Q白木耳，是一N生?於枯木上的TJ真菌，因其色白如，故名耳。由於耳所含的3N全面，且有一定的M用值，:W人+、鹿茸同具赫R &#;...高不「平民燕
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