银耳汤的功效与作用

银耳汤的做法：
香蕉百合银耳汤
　　功效：此汤具养阴润肺、生津整肠之效。
　　材料：干银耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克，水3杯。
　　做法：
　　1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用；
　　2、新鲜百合拨开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮、切为0.3cm小片；
　　3、将所有材料放入炖盅中，加冰糖和水3杯入蒸笼蒸半个小时即可。

银耳枣仁汤
　　做法：将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用。
　　功效：夏季白昼时间较长，闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息，许多人一天只能睡上四至六小时，甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。

莲子银耳汤
　　功效：莲子益胃补精，桂圆补血健脑，白木耳含维生素C及铁质，具滋润养颜、安神益脑之功效。
　　材料：莲子100克，桂圆肉100克，白木耳数枚，冰糖适量。
　　做法：
　　1、莲子及桂圆肉洗净，白木耳洗净后用温水泡6小时许；
　　2、将原料放入煲内，加水适量，用猛火煲开后用小火煲约3小时，莲子熟烂即可食用。
　　提示：亦可待冷却后放入冰箱冷藏，食之别具风味。

冰糖银耳汤
　　做法：取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤。
　　功效：夏天，最容易发生中暑，除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。

红枣银耳汤
　　材料：银耳(干)20克，枣（干）100克，枸杞子100克，冰糖50克。
　　做法：
　　1、将银耳去蒂洗净，放入压力锅中，再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖，压力锅调到米饭档，保压时间为10分钟，即可食用；
　　2、也可放入冰箱中冷却后食用。

银耳石斛羹
　　做法：取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。
　　功效：夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。

绿豆银耳汤
　　功效：益气补血、增强免疫力。
　　材料：绿豆60克，枸杞10克，银耳15克，冰糖1-2大匙。
　　做法：
　　1、绿豆洗干净，泡水2-3小时备用；
　　2、银耳洗干净，泡水1小时后捞出，再清洗一次，去除蒂头，用刀剁成泥备用；
　　3、锅中倒入600毫升水，放入所有材料，以中火煮开，改小火熬煮30-40分钟；
　　4、最后加入冰糖煮匀，盛入碗中，待凉后即可食用。

木瓜银耳汤
　　功效：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压，木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等；木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
　　材料：木瓜200克，银耳20克，冰糖适量，清水4杯，南、北杏各少许。
　　做法：
　　1、木瓜去皮去核，切成小块；银耳浸软去蒂、洗净、氽水；南北杏洗净；
　　2、将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内，加盖，原盅隔沸水炖一小时即成。

银耳汤图片：

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滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。 对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。 现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 主治肺热咳嗽，肺燥干咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，肺瘘，妇人月经不调，肺热胃炎，大便秘结，大便下血。银耳汤_百度百科关于精选摘要银耳红枣汤_百度百科银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。多久喝一次银耳汤比较好银耳汤喝多久有效果6年11月28日 &#; 银耳汤对身体有很多好处的。银耳汤的做法也很简单，材料有银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖等，每天坚持喝一杯的话对人体有很多&#;...银耳,银耳的功效与作用 - A+医学百科1、 清宫太医唐容川《本草问答》载：“慈禧痢下，百医莫治，容川投以耳汤一剂，服后立愈，慈禧自此常服之”。称：白耳润肺生津，主攻：生津、活血、滋阴&#;...功效作用: 滋补生津；润肺养胃。主虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力药性: 平归经: 胃经、肺经、肾经别名: 白木耳、白耳子、白耳、桑鹅、五鼎芝“平民燕窝”银耳汤怎么做？功效禁忌有哪些？可以天天吃或隔夜吃吗？8年9月5日 &#; 1、银耳汤的功效. （1）抗肿瘤：银耳汤里含有硒等微量元素、酸性多糖类物质，可以增强机体抗肿瘤的免疫力、增强抗肿瘤作用、增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐&#;...银耳汤的功效与禁忌 - 小红书3、银耳汤银耳汤口感滑润，香甜醇美，具有极高的营养价值和美容功效。银耳汤做法多样，常见的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤等。 4、桃胶银耳羹桃胶银耳羹具有益&#;...【健康】“菌中精品”银耳，能益气养荣，怎么吃才好？ - 汕头市人民政府1年9月1日 &#; 功效：滋阴补肾、益气和血、润肤安神。适合阴虚不足的失眠健忘、神疲气短之人。 冰糖银耳雪梨羹.银耳羹的功效与作用银耳羹隔夜能吃吗 - 致富热8年9月6日 &#; 1、银耳羹清甜可口，适合很多人喝，而且功效也很多。银耳不仅是比较珍贵的药用菌，而且是一种食用菌，银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。不可不知的红枣银耳汤的功效与作用 - 知乎专栏7年3月2日 &#; 红枣银耳汤是一道传统的汉族甜点小吃。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受&#;...银耳有什么功效，好处很多，吃了才知道_的作用 - 搜狐网0年9月1日 &#; 银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，可以润肤、美容、养颜，有延年益寿的&#;...相关搜索，银耳的功效与副作用，银耳汤隔夜，银耳莲子汤的功效，银耳红枣枸杞汤功效，银耳红枣汤的功效，银耳粥功效，银耳多久吃一次，白木耳的坏处

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