苦丁茶的功效和作用全析

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　　苦丁茶的功效和作用：

　　功能主治：散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻， 散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。

　　苦丁茶的副作用及注意事项：
　　
　　冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
　　
　　虚寒体质的人，常常感觉手脚不温，畏寒怕冷。这种体质的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
　　
　　慢性胃肠炎患者多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等不适，苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
　　
　　再有就是经期女性和新产妇，也不适宜饮用。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。

下一页：苦丁茶的最佳饮用方法

　　苦丁茶的最佳保健饮用方法：
　　
　　冲饮苦丁茶的要点一是水要开，二是水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异，难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽，也许就会觉得太苦了。一般而言，一支一芽二--三叶的“椰仙牌”苦丁茶芽通常为0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，随泡随饮。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。五是热饮，尤其对有胃寒疾病都则更是如此，但对于没有胃病的人来说，清凉的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。
　　
　　苦丁茶在冲饮时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。而当其与其他茶叶，如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声，即无论什么茶，苦丁茶在味道上都能与之相配，而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为：1：9，最高最好不超过2：8，否则，苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以，古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品，把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。
　　
　　同时，苦丁茶名为茶，实为药，具有“药”的特点，对于有胃寒疾病的人而言，在冲泡时可以和红茶、乌龙茶等热性茶或与人参、桂元、红栆、枸杞、冰糖等热补药材一并冲泡，这种冲饮方法虽然对苦丁茶的药性有一定的中和作用，但也能具有其他茶、药的优点。夏天还可以与蜂蜜一起冲泡制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴。
　　
　　苦丁茶当药用时，如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。通常来说，饮用浓度大，效果快：饮用浓度低。则效果慢。一般而言，苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显；如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度；如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。
　　
　　苦丁茶对上述各种疾病有很好的预防和治疗作用，聪明的消费者应是平时把苦丁茶当作茶来饮用，从而预防各种疾病的发生，达到保健的效果。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分。 成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。苦丁茶- 快懂百科关于精选摘要苦丁茶的功效和作用全析- 康途健康百科本文B：苦丁茶性寒味甘，具有散P，清9目，除!渴的功效，有治J9痛、V痛、目赤、病!渴、痢疾的作用。但_寒$J及P寒感冒、/期V後等都不E合服用。苦丁茶的功效和作用全析_中药视野_中医_99健康网苦丁茶性寒味甘，具有散风热，清头目，除烦渴的功效，有治疗头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾的作用。但虚寒体质及风寒感冒、经期产后等都不适合服用。喝苦丁茶养生功效多4类人群不宜饮用 - 中国农业科学院6年7月15日 &#; 众所周知，苦丁茶具有很多功效与作用，是养生保健的常见茶饮。可是，有4类人群是不宜喝苦丁茶的。这4类人群喝苦丁茶不仅不会起到保健的作用，还会影响到&#;...缺少字词： 析 | 必须包含：析苦丁茶 - 医学百科A+医学百科苦丁茶条目介绍什么是苦丁茶，苦丁茶有什么功效和作用，苦丁茶的分布和形态， ... 苦丁茶是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品，来源为冬青科植物大叶冬青（&#;...缺少字词： 析 | 必须包含：析茶友推：苦丁茶 - 每日9年2月24日 &#; 苦丁茶;承千年茶文化，;播健康6茶理念R明本Q可能涉及<Y知H，中草M非^有毒副作用，遵[服用，勿信N上用M建`。（苦丁茶的功效）讲析常喝苦丁茶有什么好处？ - 茶叶知识2年3月18日 &#; 问题一：袋泡茶讲解喝苦丁茶的作用是什么？苦丁茶的功效功能主治：散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。苦丁茶的功效和作用全析_中药视野_中医_昆明新闻网 - 昆明体育新闻苦丁茶的功效和作用全析_中药视野_中医苦丁茶的功效和作用：功能主治：散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消.苦丁茶不是人人都能喝8年11月6日 &#; 苦丁茶性寒、味甘，归肝、肺、胃经。苦丁茶的功效多，在《中国医学大辞典》中便有记载道：“散肝风，除烦止渴。治疗头痛、耳鸣，目赤及食滞有痰，可活.缺少字词： 析 | 必须包含：析苦丁茶清热解毒饮用前需避开禁忌 - 人民网健康6年6月29日 &#; 苦丁茶有清热解毒、明目的功效，很多人日常生活就会泡上一杯， ... 从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、&#;...缺少字词： 析 | 必须包含：析相关搜索，喝 苦 茶的好处，苦 丁 茶 百度，余庆小叶 苦 丁 茶，小叶 甘 功效，鸣 祥 苦 丁 茶，天茶 副作用，秘制 宝 茶 功效，苦心 茶