香蕉的功效与作用

一天可以吃多少香蕉，香蕉不能和什么一起吃，香蕉的坏处，吃香蕉的最佳时间，香蕉的营养，香蕉的壞處，香蕉功效中医，早上吃香蕉的好处

香蕉功效与作用

香蕉的功效：
　　香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，香蕉又叫甘蕉、芎蕉、香牙蕉、蕉子、蕉果，香蕉有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、降低血压和滋补的功效，香蕉有治热病烦渴、便秘、痔血的作用，香蕉食用禁忌是胃痛腹凉、脾胃虚寒泄泻者却不宜吃香蕉。
　　香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
　　药名：香蕉
　　别名：甘蕉、芎蕉、香牙蕉、蕉子、蕉果。

香蕉的功效与作用

　　功效：清热，润肠，解毒。
　　主治：治热病烦渴，便秘，痔血。
　　性味：甘，寒。
　　归经：入肺、脾经。
　　用法用量：内服：生食或炖熟食。
　　来源：香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。
　　香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

香蕉的作用：
　　香蕉是淀粉质丰富的有益水果，香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维质。香蕉可即时提升人的功能。 研究显示，两个香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。
香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
　　1、香蕉能预防或控制高血压：香蕉内含高含量的钾，可将过多的钠离子排出，帮助控制血压降低；将香蕉切成小块后，跟牛奶一起放入果汁机打成香蕉牛奶，就成了最佳的抗高血压果汁了。
　　2、香蕉能增加免疫力：香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增加体内白血球，改善免疫系统的功能，增强人体抗癌的免疫力。
　　3、吃香蕉能容易产生饱足感，可帮助减肥：香蕉中淀粉含量很高，所以很容易让肠胃有饱足感，所以很多人用来当作减肥期间的主食来源。
　　4、香蕉富含纤维质：香蕉含有许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。
　　5、香蕉炖冰糖：医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。

香蕉食用禁忌：
　　胃痛腹凉、脾胃虚寒泄泻者却不宜吃香蕉。

香蕉图片：

香蕉图片1	香蕉图片2	香蕉图片3
香蕉图片4	香蕉图片5	香蕉图片6
香蕉图片7	香蕉图片8	香蕉图片9
香蕉图片10	香蕉图片11	香蕉图片12
香蕉图片13	香蕉图片14	香蕉图片15
香蕉图片16	香蕉图片17	香蕉图片18

每天吃香蕉的好处1、吃香蕉可预防或治疗高血压 因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。 ... 2、增加免疫力，预防癌症 ... 3、香蕉可以预防和缓解便秘 ... 4、饭前吃香蕉可以减肥 ... 5、香蕉含有微量元素硼 ... 1、未熟透的香蕉易致便秘 ... 2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 ... 3、香蕉忌放于冰箱中冷藏每天吃香蕉好处多但牢记吃香蕉4大禁忌 - 人民网健康关于精选摘要香蕉5大人好Y，3N&香蕉是「神$品」！ - 早安健康9年2月12日 &#; 按：香蕉可b是很常又常吃的水果，吃香蕉也非常方便，且在[、3N的眼中，香蕉其有很棒的健康功效！吃香蕉的好Y超多，香蕉高(、低U，&#;...香蕉有W重、抗大功效！3N：香蕉缺F就2[ - 健康1年11月1日 &#; 吃香蕉的好Y第一[就是,通便，Y效果源自於'含大量膳食IW果T，能提升A足感，W少量U取，而膳食I可促,胃蠕、G助排便，所以也有助&#;...常吃香蕉身$出^哪些人化？ | 便秘| 高血'| 血| 大�元7年10月5日 &#; 1. 提高免疫力 &#; 2. 令$力充沛、精神 &#; 3. 降低高血' &#; 4. !解血，避免感冒 &#; 5. K化神/ &#; 6. G助戒菸 &#; 7. !解眼睛乾, &#; 8. 其它功效.除了W肥助消化，香蕉好Y多c3N也激推 - 健康8年6月14日 &#; 香蕉含(量是一般水果的倍，U取足量的(，可以降低血'，有防心血管疾病的功能，每天根香蕉，就可0到降低血'的高(水果份量。 ＊快速$充能量.【健康】每天吃2根香蕉,30天后人体出现惊人变化!后悔知道得太晚6年11月16日 &#; 吃香蕉能够维持血糖正常，从而缓和神经系统，有镇定意识、放松身体的功效。这归功于香蕉中的维生素B族，因此，通过神经系统强化和放松，它也能改善&#;...香蕉的功效W作用 - 健康猴香蕉的功效W作用 ... 香蕉味甘，性寒，入肺、大,/；. 功效清，$充能量，保胃粘膜，降血'，通便,道，安神助睡眠，保持心情愉 ，抗癌，解酒。 禁忌人群脾胃_寒、&#;...香蕉功效与作用及禁忌香蕉营养价值 - 致富热8年5月21日 &#; 香蕉功效与作用及禁忌香蕉营养价值 &#; 1、补充能量. 运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。 &#; 2、保护胃黏膜. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。香蕉的功效与作用,香蕉什么时候吃最好,吃香蕉的最佳时间 - 道医网香蕉的功效与作用 ... 香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。 主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。 由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、&#;...香蕉的功效与作用 - 苹果绿养生网香蕉的功效与作用 &#; 功效清热，补充能量，保护胃粘膜，降血压，通便润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦，抗癌，解酒。 &#; 禁忌人群脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食；急慢性肾炎及肾&#;...相关搜索，一天可以吃多少香蕉，香蕉不能和什么一起吃，香蕉的坏处，吃香蕉的最佳时间，香蕉的营养，香蕉的2Y，香蕉功效中医，早上吃香蕉的好处