鱼肝油的功效与作用

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鱼肝油功效与作用

鱼肝油的功效：
　　鱼肝油中主要是维生素A和D，维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能，对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性，视力，生殖器官，血钙和磷的恒定，骨骼、牙的生长发育有重要作用。
　　维生素A和D是人体生长发育的必需物质，维生素A在体内可转化为视黄醛，参与感光物质—视紫红质的合成，以维系视觉的暗适应过程，增强视网膜的感光性能；同时能保持上皮组织结构的完整与健全；并对骨骼的生长与性腺的发育具有重要作用。维生素D能促进钙磷在肠道的吸收，使旧骨脱钙，新骨钙化，并加强肾小管细胞对钙磷的重吸收，从而调节血清钙磷浓度。尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性，视力，生殖器官，血钙和磷的恒定，骨骼、牙的生长发育有重要作用。
　　鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

鱼肝油的作用：
　　维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。
　　如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品；或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收；或者患有慢性消耗性疾病使维生素A和D的消耗增多；或者缺少日照；以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素A和或D的缺乏。 乳中维生素A的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D400单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D。2、3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油
　　老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

鱼肝油食用禁忌：
　　慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。

鱼肝油图片：

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鱼肝油中富含维生素A和维生素D，是一种不可多得的补充维生素产品。 它不仅可以补充维生素，还有着促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜健康的作用；可以维持视力正常；帮助机体组织的生长发育和复原；增强免疫力等；可促进钙磷吸收，补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好，鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收；维持正常代谢等。8年8月22日鱼肝油到底有什么功效关于精选摘要F肝油的5N功效及副作用（3F使用禁忌要小心） - 3N新知8年9月27日 &#; F肝油的功效(好Y)有哪些？ &#; 1．有益P性@P炎 &#; 2．降低第1型糖尿病 生率 &#; 3．有益於>症L &#; 4．有益於青光眼 &#; 5．降低冠心病死亡率.F肝油的功效(好Y)有哪些？ &#; ２．降低第1型糖尿病 生率 &#; ４．有益於青光眼F肝油、F油只差一[字成分、功效差很多 - 康健年11月1日 &#; 脂肪酸中的可保持血管\性、降低三酸甘油酯、抑制血小板凝集反!，防止血栓形成，防 硬化、心/病、%定情 、抗>。 &#;...鱼肝油的功效与作用_鱼肝油是什么_鱼肝油什么时候吃最好_生活百科1、鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。 &#; 2、鱼肝油常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。鱼肝油,鱼肝油的功效与作用 - A+医学百科鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。 维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病&#;...鱼肝油（保健品）_百度百科广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪，但一般所指的鱼油其主要功效成分是（二十二碳六烯酸）和（二十碳五烯酸），具有调节血脂等作用，而鱼肝油的主要功效成分&#;...鱼肝油的功效与作用0年5月15日 &#; 鱼肝油的最主要功效是预防并且治疗佝偻病，其具有一定的强壮骨骼的效果。不过需要注意的是鱼肝油的剂量需要得到严格控制，如果服用量过大会引起皮肤油光、&#;...F肝油只差一字，保健功效G差很大！3N一篇文教你V分辨差距另外，F油也有助於I眼睛力及0胞 育，能改善4力W退，部分研究 ^，U取`可降低>及*等 生率。至於?可降低血脂、W少血栓以及抗凝血等作用，&#;...鱼油VS鱼肝油，别再傻傻分不清6年6月16日 &#; 鱼油和鱼肝油的成分不同，对人体的作用机制也不同，中山大学孙逸仙纪念 ... 它包括体油、肝油和脑油，一般所指的鱼油主要功效成分是富含ω-3系多不饱和&#;...鱼肝油的功效与作用，鱼肝油的正确吃法 - 网易1年5月29日 &#; 鱼肝油的主要成分是维生素A跟维生素D，维生素A是可以预防夜盲症以及提高视力的，而维生素D是可以促进钙元素的吸收，避免宝宝出现佝偻病的症状，可以在宝宝&#;...相关搜索，鱼肝油适合什么人吃，什么人不能吃鱼肝油，鱼油功效，鱼肝油g，鱼肝油的好处，鱼肝油和鱼油的区别，鱼肝油老人，tt鱼肝油的功效

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