薏米红豆粥的功效与作用

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薏米红豆粥功效与作用

薏米红豆粥的功效：
　　你吃过薏米红豆粥吗？你知道薏米红豆粥的功效吗？让我来分享薏米红豆粥的功效、分享薏米红豆粥的做法吧！薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，湿气重面身痒的朋友最适合吃湿气薏米红豆粥了。
　　薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
　　薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
　　现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
　在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

薏米红豆粥的做法：
　　材料：薏米100克、枣（干）25克、赤小豆50克、仙鹤草10克、白砂糖30克。
　　做法：
　　1、将薏米、红豆以温水浸泡半日；
　　2、用纱布将仙鹤草包好；
　　3、大枣去核浸泡；
　　4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；
　　5、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

薏米红豆粥图片：

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红豆薏米粥是一道以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食，这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口。 红豆具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效，主治水肿、脚气、黄疸、泻痢、便血、痈肿等病症，适合急性肠炎患者，可缓解其腹泻、腹痛等症状，红豆是豆类中含蛋白质、脂肪较少，含碳水化合物特别多的一种，适合于老年人食用。红豆薏米粥_百度百科关于精选摘要薏米红豆粥的功效与作用及禁忌红豆薏米粥能天天喝吗 - 致富热8年9月20日 &#; 1、解燥除热：常喝红豆薏米粥，还有解燥除热的好处。可以通过食用红豆薏米粥来达到消除红疹和痘痘，在做的时候，还可以加入一些百合、莲子之类的&#;...薏米红豆粥的功效作用如何正确的吃法！ - 搜狐8年6月4日 &#; 薏米红豆加水煮成稀粥起到清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害，薏米红豆粥营养丰富，口感浓香。薏米红豆粥的功效有清热利尿作用，&#;...豆薏米粥的功效W作用 - 每日9年1月7日 &#; 薏米豆粥的功效主要就是祛，能祛除$'的S，非常E合夏季及$'S重的人食用。既能F3吃，`能F茶喝，是祛健脾的佳品。薏米，在中M里Q&#;...薏米豆粥的功效W作用 - 健康猴薏米豆粥的功效W作用 ... 味甘淡，性微寒，入脾、胃、肺、大,。 功效利水，消，健脾胃，$心。可以治，利,胃，消水，健脾益胃，久服身益S。 禁忌人群孕*及&#;...薏米红豆粥的功效？原来祛湿都吃它 - 知乎专栏8年11月23日 &#; 红豆薏米粥不仅可以消除水肿，同时也可以消除体态的臃肿，当身体中湿气过多时就会让身体里面的水分不能够和气血在身体里面进行循环，反而会聚集在细胞里面&#;...红豆薏米粥的副作用哪些人不适合吃红豆薏米粥9年2月20日 &#; 祛湿性较强的药物或食物，能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的消肿减肥功效，既能消肿&#;...红豆薏米粥的功效与作用 - 妈妈网红豆薏米粥虽然制作简单，但是口味非常甜糯，而且还有丰富的营养成分。红豆薏米粥的营养价值很高，它主要的作用是利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排&#;...红豆薏米粥 - 亲子百科红豆薏米粥虽然非常营养，吃了对人体有好处，但也要注意其副作用，那么红豆薏米粥的副作用是什么呢？ 如果感冒着凉了，或是体内有寒、胃中寒痛、食欲不佳，此时喝红豆薏米&#;...喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝 - 人民网健康4年11月17日 &#; 在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种&#;...相关搜索，红豆薏米粥，红豆粥的做法，绿豆粥的功效，<豆粥功效，豆粥CS

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