适合夏日久坐上班族的解暑祛湿饮品

适合夏日久坐上班族的解暑祛湿饮品 - 个人图书馆适合夏日久坐上班族的解暑祛湿饮品. ... 夏日其性炎热，养生要注重“使气得泄”。 ... 而藿香作为老百姓家中最常备

　　《韩非子·人间训》中提到：“冬日则寒冻，夏曰则署伤”。夏日其性炎热，养生要注重“使气得泄”。如具在环境温度过高，空气湿度大的情况下，人体力的热气排不出去，存体内又消耗不了，热量积存过多，就很容易导致体温调节中枢失控，从而出现高热汗出或肤燥无汗、口渴心烦、神昏抽搐、呕恶腹痛等中暑症状。

　　预防和治疗中暑的方法有很多，除了隔离热源、物理降温、药物降温、合理凋整作息之外，还需要特别注意清热法湿、健脾养胃的膳食调理。而藿香作为老百姓家中最常备中草药之一，有祛暑解表、化湿和胃的功效，在治疗胸脘痞闷、呕吐泄泻等症时，效果极佳，尤其适合夏季食用。

　　藿香菊花茶

　　【食材】藿香少许，菊花适量，碎干荷叶适量，冰塘少许

　　【做法】适量抓取藿香、菊花、碎干荷叶，加入少许冰糖，以开水冲泡5—8分钟即呵。

　　【功效】清甜润喉，芳香醒脑。有解暑祛湿、开胃止呕之效，适用于夏感暑热、发寒热、头脑昏痛、呕吐泄泻等症。非常适合作为久坐空调房内的办公室一族的夏季饮料。

　　藿香江湖鸡

　　【食材】土鸡1只，木耳150克，方竹笋100克，红酱油、味精、鸡精、盐各适量

　　【做法】将土鸡煮30分钟左右后，切成条状。木耳用水发好后同竹笋一起煮熟，并切成条状备用;加入红酱油、味精、鸡精等调味品，与木耳、方竹笋共同拌制咸菜。

　　【功效】椒香浓郁，微麻滑嫩。有解暑开胃、补中益气之效，适用于夏季倦怠、四肢无力、呼吸困难等症。非常适合工作压力较大、容易疲劳的人群食用。

　　藿香鲫鱼

　　【食材】鲫鱼4尾，新鲜藿香50克，豆瓣3克，泡椒、泡豇豆各5克，姜、葱、蒜各3克，盐、味精、鸡精各适量

　　【做法】生姜切丝，泡椒与蒜切碎，嫠香切成小段并混合葱花，备用;热锅宽油，待油温六成热后放入鲫鱼，煎炸至双面鱼皮焦黄后捞出锅内放入豆瓣炒香，随后加入姜丝、泡椒夫、蒜、葱及调呋品后翻炒;放入炸好的鲫鱼和藿香，翻炒3分钟左右，即可装盘。

　　【功效】外酥里嫩，细腻鲜香。有芳香化浊、温胃理气之效。适用于胸闷不舒、寒湿阴暑、腹痛吐泻等症。非常适合不思饮食、脾胃虚弱的人群食用。

　　藿香炒腰花

　　【食材】猪腰1对，藿香30克，泡椒5克，鲜花椒3克，淀粉8克，味精、鸡精、辣鲜露、盐各适量

　　【做法】将猪腰切成凤尾形，加淀粉码味待用。泡椒切成小段，藿香切碎待用;热锅宽油，待油温八成热时，加入腰花、鲜花椒爆炒成菜;装盘前加入味精、鸡精、盐调味。

　　【功效】鲜嫩爽脆，入口化渣。有养胃祛湿、补气强肾之效。适用于食欲不振、腰脊疼痛、遗精盗汗等症。非常适合肾气不足、头晕耳鸣、爱出虚汗的人群食用。

适合夏日久坐上班族的解暑祛湿饮品 - 个人图书馆适合夏日久坐上班族的解暑祛湿饮品. ... 夏日其性炎热，养生要注重“使气得泄”。 ... 而藿香作为老百姓家中最常备中草药之一，有祛暑解表、化湿和胃的功效，在治疗胸脘&#;...E合夏日久坐上班族的解暑祛6品 - 康途健康百科E合夏日久坐上班族的解暑祛6品. 1. 《C非子&#;人[/》中提到：“冬日?寒)， 夏曰?署?”。 夏日其性炎， N生要注重“使S得泄”。适合夏日久坐上班族的解暑祛湿饮品_万国美食适合夏日久坐上班族的解暑祛湿饮品 ... 导读《韩非子人间训》中提到：冬日则寒冻，夏曰则署伤。夏日其性炎热，养生要注重使气得泄。如具在环境温度过高，空气湿度大的情况下&#;...退休族防中暑4招夏日喝水最止渴 - 大人社 年6月15日 &#; 「暑」指的是在大太下曝0*久、出^似衰竭症L；「暑」最常 生在外勤的上班族、Y 等G繁出入冷S房的族群。在夏季，室'外的差*大，&#;...今夏的爆款健康茶竟然是它，祛湿、养颜还能减肥！7年8月7日 &#; 湿气重的体质，到了夏天，如果狂喝冷饮、久坐不动、一直待在空调房，都会让体内湿气更重。 面色暗黄、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显…怎么做夏日，一款清凉解暑的美容御品桂花荔枝饮_夏日 ... - 美食吧推荐7款夏季解暑甜品 美食吧导读：高温天气，不妨喝碗甜品消消暑，那么夏季解暑 ... 适合夏日久坐上班族的解暑祛湿饮品 《韩非子&#;人间训》中提到：“冬日则寒冻，夏曰&#;...今夏的爆款健康茶竟然是它，祛湿、养颜还能减肥！|薏米|红豆7年8月7日 &#; 湿气重的体质，到了夏天，如果狂喝冷饮、久坐不动、一直待在空调房，都会让体内湿气更 ... 因此，只要花3秒钟就能完成的祛湿红豆薏米茶非常适合他们。夏天湿气重，10种食物健脾祛湿 - 美食天下8年6月11日 &#; 它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿， ... 感觉整个身型都大了一号，尤其是在夏天，一动就出汗，于是久坐不动，血气不&#;...夏日是养阳黄金季，这些“伤阳”行为要避开，“ - 腾讯9年7月7日 &#; 颈、肩、腰、膝、踝最易伤阳：有些上班族，终日置身于空调房中，对于体质 ... 清热解暑，利尿祛湿，也可以加少许山药，达到补脾、祛湿、养阳的效果。有什么适合上班族的祛湿方法吗？ - 知乎湿气不走，又肥又丑，最简洁方便有效的祛湿方法分享大家，不看绝对会后悔系列！ 1.首先要忌口，病从口入，寒湿也不例外. 祛湿忌口不是不喝凉水不吃辣这么简单，要从吃&#;...